经期煲什么汤可以丰胸 5款汤品让你前凸后翘!

经期煲什么汤可以丰胸 5款汤品让你前凸后翘!,第1张

经期煲什么汤可以丰胸5款汤品让你前凸后翘! 红豆山药薏米粥

材料:红豆、薏米、山药、燕麦各适量。

练习:

1。首先,山药需要去皮切块。

2。将红豆和薏米放入锅中煮3分钟。关火煨半分钟。

3。将山药和燕麦片放入锅中,煮3分钟。上菜前关火煨半分钟。

### 花生炖猪脚汤

食材:猪蹄200g,花生2汤匙,酱油2汤匙,砂糖1茶匙,料酒2汤匙。

练习:

1。将花生和猪蹄分别洗净,一起放入锅中,加入适量的水,然后依次加入酱油、料酒和糖,用大火煮开。

2。用文火炖至猪蹄熟烂,即可上桌。

### 黑木耳红枣汤

材料:黑木耳10g,红枣50g,白糖少许。

练习:

1。在锅中加入适量的水,然后同时加入黑木耳和红枣,直到熟。

2。然后加一点白糖。

### 山药猪蹄汤

食材:红枣10颗,猪蹄1只,山药米酒适量。

练习:

1。先将红枣洗净,去核,猪蹄洗净,切块,然后加入开水焯一下,捞出来。

2。锅中加入大量清水,将切好的猪蹄、山药、红枣、米酒放入锅中用大火煮10分钟左右,再转文火炖。

3.2小时后加入调料。


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