孕妇常吃麻辣烫好吗

孕妇吃麻辣烫，有哪些危害？

麻辣烫是冬天最受欢迎的吃法。很多人选择在冬天来一顿麻辣烫，那么孕妇可以吃麻辣烫吗？

冬天吃麻辣烫可以暖暖身子，但是对于怀孕的孕妇来说，经常吃这种又热又辣的食物对宝宝来说并不是一件好事。现在，妈妈育儿网边肖就带你盘点一下冬天吃麻辣烫对孕妇的危害。

麻辣烫的潜在危害:成分让人不安

麻辣烫水反复使用，也积累了有害物质。麻辣油不新鲜，那些油反复煮，有的油不合格。此外，许多供应商或海鲜零售商经常使用化学物质进行发泡，以便使海鲜看起来新鲜并长时间保存。这种“食物搭配”自然是有害的。对于孕妈妈来说，最好不要碰这类食物。

麻辣烫的潜在危害:太热刺激口腔和胃肠道

一般情况下，人的口腔、食道、胃黏膜最高只能耐受50℃到60℃的温度。太热的食物会损伤黏膜，导致急性食管炎和急性胃炎。准妈妈太热了，宝宝会感觉到的。

麻辣烫的潜在危害:辣味太刺激

此外，麻辣烫不仅太浓太辣，而且成分太肥，容易导致高血脂、胃病、十二指肠溃疡等疾病。

麻辣烫的潜在危害:食材可能没有煮熟

街头麻辣烫经常是满锅。如果不经过煮烫，病菌和寄生虫卵不会被完全杀死，食用后容易引起消化道疾病。

麻辣烫的健康吃法

虽然建议准妈妈少吃麻辣烫，但是如果偶尔想吃一点也不是不可能，但是一定要少量，不要吃太多。如果孕妈妈想吃麻辣烫，边肖有以下建议。

吃辣的建议1:多放绿叶蔬菜

麻辣烫通常有各种绿叶蔬菜、各种豆制品原料、海藻类如海带、蘑菇等菌类、土豆、鱼、蛋...相比之下，植物原料占主导地位。只要搭配得当，比普通快餐菜肴更容易达到酸碱平衡的要求，也符合食物多样化的原则。

建议二:吃辣。

来自边肖的消息:孕妇吃一次麻辣烫不是不可以，但不要吃太多次。另外，在外面吃饭从来都不会太卫生。如果真的想吃，孕妇在家做饭最好。