孕期应该尽量不吃哪些食物？哪些食物应该尽量少吃？今天就来说说吧。
1。少喝或尽量不喝含酒精的饮料
酒精可加速生精细胞的凋亡，改变精子的结构和功能，从而降低生育能力，甚至引起不孕或胎儿畸形。为了宝宝的健康，夫妻在怀孕期间一定要远离酒精饮料。
2。不偏食不挑食
挑食、偏食会导致营养单一，不能为以后的胎儿发育提供必要的营养。
3。食物不能太精致或太精细
只吃精制白米饭和面条，不吃粗粮，会造成维生素B1的缺乏和不足，对胎儿也会有影响。
4。不要吃辣
辣椒、花椒、花椒等调味品刺激性很大。吃多了会引起便秘或消化功能障碍，影响胎儿营养供应。所以，怀孕前三个月，夫妻双方都要少吃辛辣食物。
5。少吃高糖食物
尽量避免食用高糖食物，以免造成糖代谢紊乱，甚至成为潜在的糖尿病患者。
6。尽量少吃含咖啡因的食物
研究发现，咖啡因可以在一定程度上改变女性体内雌孕激素的比例，同时间接抑制受精卵在子宫内的着床和发育，因此备孕期间应少摄入。
7。不要无节制的吃
有些女性不控制食量，孕前肥胖，不利于胎儿未来健康。
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