血栓最怕的三种食物黑木耳

血栓最怕的三种食物 西兰花

西兰花富含蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素。是黄酮类物质最多的食物之一。除了防止感染，黄酮类化合物还是最好的血管清洁剂，可以防止血小板聚集，防止血栓形成，降低心脏病和中风的风险。

### 西红柿

西红柿中含有大量的果酸，可以降低胆固醇含量，降低高血脂。它还含有一种叫做类黄酮的元素，具有很强的抗血栓作用，可以维持血管的健康。每天吃2个西红柿，可以提高血管的弹性，消除血栓，防止牙龈出血，增加抗癌力量。

### 冬瓜

冬瓜脂肪含量相对较低，能有效预防一些疾病，缓解动脉硬化、冠心病、糖尿病等。此外，冬瓜籽含有亚油酸等不饱和脂肪酸，能有效降低血液中脂肪和胆固醇的含量，经常食用可预防血管疾病。