男人生孩子的最佳时间段是什么时候？不要以为只有女性才有最佳生育年龄。生优质宝宝是夫妻的事。女性单方面多关注是不够的。最佳生育年龄不仅是女性的，也是男性的。如果你的妻子想尽快怀上高质量的宝宝，未来的爸爸们应该更加注意以下几点。
男性最佳生育年龄
有资料显示，男性在30岁到35岁之间，精子的数量和质量都比较高。如果能成为这个年龄段的准爸爸，会给孩子提供更好的基因。随着年龄的增长，身体素质和精子的质与量都会下降。所以，准爸妈们要把握好人生中的最佳生育年龄。
说到男性的最佳生育年龄，这里就说说女性的最佳生育年龄吧。女性的最佳生育年龄在24岁至29岁之间。如果想生出更好的宝宝，女性朋友要把握好最佳怀孕时间。
有些夫妻在准备怀孕的时候，为了尽快成功怀上一个优质的宝宝，女性可以特别注意。但是女性单方面的关注是不够的，男性在备孕中也起着重要的作用。怀孕期间，如果男人在这四件事上做错了，就会影响妻子的受孕。
1。永远穿紧身裤
紧身牛仔裤通风散热差。如果男性经常佩戴，会影响精子的数量和质量。精子的适宜温度是36度左右。如果人体温度接近40度，就会影响精子的产生和活力。如果男性朋友不能注意自己平时的穿着，那么在怀孕期间就需要特别注意了。
2。有抽烟喝酒熬夜等不良习惯
烟草含有尼古丁、烟碱等。吸烟的不良习惯容易导致精子质量下降，精子增多和畸形。酒里的酒精对香精也是有害的。经常熬夜容易使体质恶化，影响精子的数量和质量。
如果夫妻一方怀孕了，男性更要注意。改掉这些坏习惯，有助于促进妻子尽快成功怀上优质宝宝。
3。有久坐不动的坏习惯
久坐容易导致腰椎病、颈椎病、肾精损伤，影响消化，压迫膀胱，容易导致前列腺炎等疾病。如果夫妻之间有怀孕计划，男性在这方面要多加注意。避免久坐，适当运动，让身体机能保持在最佳状态，为孕宝宝提供优质精子。
4、经常在高温环境下
如果男性长期暴露在高温下，生育能力会受到影响。对于准备怀孕的男性来说，不要频繁高温洗澡，不要进入桑拿等高温环境。考虑到身体的最佳生育年龄，如果一对夫妇能在这个年龄怀孕生子，更有利于优生优育。另外，在怀孕期间，女性的关注远远不够，男性更应该关注。
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