孕期这几种蔬菜孕妈别多吃，会影响胎宝宝的健康！

孕期这几种蔬菜孕妈别多吃，会影响胎宝宝的健康！

怀孕后，孕妈妈再也不能像以前那样肆无忌惮的吃喝了。为了宝宝的健康发育，很多孕妈妈调整饮食，保证饮食均衡，营养全面。其中，蔬菜是孕妈妈必须要吃的，但吃蔬菜也有讲究。这些蔬菜不能吃，一不小心就容易对宝宝和自身造成伤害。我们来看看哪些种类的蔬菜是孕妈妈不能多吃的。

海带

虽然海带是一种营养价值很高的美味食物。但是孕妈妈在吃的时候要特别注意。孕妈妈过量食用海带，可能会导致碘摄入过多，可能会引起胎儿甲状腺发育紊乱，对胎儿产生一些不良影响。同时也会导致宝宝出生后甲状腺功能异常。

虎耳草

雪莲又名滑肚菜、向日葵等。它性寒滑，有行气凉血之弊。孕妈妈一定要慎重服用。尤其是妊娠早期和习惯性流产的孕妈妈更是不宜食用。

茄子

茄子是一道非常家常菜，但是孕妈妈最好远离它。因为茄子味甘、寒、滑、利，孕妈妈吃了危害很大。所以怀孕期间，孕妈妈一定要对茄子有所了解，谨慎食用。

[h/]马齿苋

马齿苋又名辣根，性寒滑，所以怀孕初期的孕妈妈，以及习惯性流产者，都要谨慎食用。而且根据现代临床实践，马齿苋可以增加子宫平滑肌的收缩强度，容易引起流产。所以孕妇要避免吃马齿苋，但如果是临产前的例外，可以多吃马齿苋，更有利于顺产。

射手座

怀了箭头的人不宜食用，尤其是早孕和习惯性流产的人更应避免食用。因为慈姑有活血、破血、安胎的作用，所以对孕妈妈和宝宝非常不利。

除了这些蔬菜孕期不能吃，孕妈妈吃蔬菜的时候也要记住这些:

1。久放的蔬菜不宜食用

蔬菜最好不要长时间存放，因为有些维生素在存放过程中会慢慢流失，所以孕妈妈最好吃新鲜的蔬菜。为了保存蔬菜，它们应该储存在黑暗、通风和干燥的地方。

2。洗菜前切菜

洗菜切菜的时候，如果把菜切了再洗，会有大量的维生素流失到水里，营养价值不高。所以切菜前最好洗干净。

3。我喜欢生的，但不要洗

蔬菜中隐藏着很多农药或霉菌，而且大部分霉菌不溶于水，甚至有一部分在开水中也是安全的。所以，蔬菜在烹饪前一定要洗净，用清水浸泡，去皮，用老黄烂叶丢弃。