孕妇脾胃虚寒吃什么好 这几种食物多吃可健脾驱寒

孕妇脾胃虚寒吃什么好这几种食物多吃可健脾驱寒 粥

粥可以在不增加脾胃负担的情况下直接转化气血，也可以理解为间接健脾，粥是用来养胃的。所以脾胃虚寒的准妈妈可以多喝粥。早上建议喝黑米粥，中餐可以是米粥。

### 陈皮

陈皮有健脾化痰的功效。脾是痰浊之源，痰浊化开，其实就是健脾。建议准妈妈每天吃陈皮，或者试试陈皮排骨，好吃又有营养。而且陈皮有点酸，对开胃、缓解孕吐也有一定作用。

### 炒米和锅巴

根据中医五行学说，黄色入脾，所以炒糙米和锅巴都入脾健脾。这两个东西有一个共同点，就是都有点焦。中医认为，烧焦的东西也入脾，健脾。所以，准妈妈不妨试试这两样东西。

### 羊肉

羊肉味甘，性温，入脾、胃、肾、心经。温养脾胃用于治疗脾胃虚寒引起的恶心、消瘦、畏寒等症。脾胃虚寒的准妈妈可以多吃，尤其是在寒冷的冬天，有很好的驱寒效果。

12