材料:南瓜，糯米粉。
练习:
1。将南瓜去皮，切块，放入容器中，加入少许水，放入微波炉中用大火煮十分钟。
2。拿出来捣碎。为了让它更顺滑，没有大颗粒，最好放在搅拌机里搅拌一下。
3。然后把南瓜泥放在锅里，加一点水烧开。
4。先将糯米粉和冷水混合，倒入锅中，搅拌均匀，然后加入适量的糖。
### 双红南瓜补血汤
材料:南瓜500g，红枣10g，红糖适量。2000毫升清水。
练习:
1。南瓜去皮，挖瓤，洗净，切成滚刀片。
2。红枣洗净去核。
3。将红枣、南瓜、红糖一起放入锅中，加水小火煨至南瓜熟烂。
### 南瓜浓汤
配料:南瓜、洋葱、黄油、牛奶、面粉、胡椒粉、盐、鸡汤。
练习:
1。首先把南瓜切成块，和洋葱、鸡汤一起煮，直到南瓜变软。取出洋葱和南瓜块。把汤留着以后用。
2。将南瓜块搅拌成泥状，炒黄油，加入少量鸡汤，即可开机。
3。开机后加入之前的南瓜汤，加入少量面粉，煮一会儿，再倒点牛奶煮开。
4。煮沸后，加入胡椒粉和盐调味。
### 干烧南瓜
材料:南瓜、明暗酱油、糖、醋。
练习:
1。南瓜洗净，切块。
2。不粘锅烧热油，小火煎南瓜至表面微焦。
3。将生抽、老抽、糖和醋混合到煮好的汁中。
4。倒入煮好的汁液，大火收汁，不断翻炒，使南瓜丁均匀地覆盖在煮好的汁液上。
5。出锅时多撒些葱花，美味的南瓜干就做好了。
欢迎分享，转载请注明来源：优选云
微信扫一扫
支付宝扫一扫
