孕妈嘴馋怎么办？DIY这款”零食“，既营养又卫生!

孕妈嘴馋怎么办？DIY这款”零食“，既营养又卫生!

怀孕后，准妈妈的食欲也与孕前不同。贪吃的时候想吃什么？禁忌很多。下面是边肖推荐的一款营养又卫生的“无糖巧克力球”。让我们来看看！

无糖巧克力球

怀孕

▲心情好保护皮肤。

材料:

有机葡萄干2杯，有机椰枣2杯，葵花籽1杯，黑芝麻1/4杯，微苦巧克力粉3~3.5勺。

练习:

1。红枣和葡萄干用清水浸泡约1小时，沥干后切碎备用。

2。准备榨汁机，把泡好的枣和葡萄干放进去打碎。

3。然后依次加入黑芝麻和葵花籽，再加入一点融化的奶油，让所有食材都粘在一起。

4。椰枣、葡萄干、黑芝麻、葵花籽等坚果粉碎后，会形成一个大的球状物体。然后在这个球形物体中加入坚果粉和巧克力粉，继续用搅拌机搅拌均匀。

5。把搅拌好的球形食材一个个撕下来，揉成小球，裹上巧克力粉，就大功告成了。

点:

1。泡枣和葡萄干时，建议用热水，加快食材软化。

2。这道菜不用倒水，不加任何糖粉，就能品尝到甜味的成品。

3。搅拌食材的时候，不一定要用搅拌机，也可以用调理棒搅拌均匀。

4。用机器搅拌的时候，时不时停下来，把底部的食材翻上来，这样一些坚果就不会碎了。