材料:水鱼、枸杞、红薯、山药。
练习:
1。甲鱼皮上的膜要用上升的水烫掉，宰成小块。中药和甲鱼要一起煮。
2。煮的时候放点姜和葱，煮40分钟的时候放点猪油，煮好后放盐和味精。
### 黑豆芝麻核桃牛奶饮
材料:核桃30g，黑豆15g，黑芝麻15g，牛奶250ml。
练习:
1。黑豆提前泡一夜。早上起床后，放入清水中煮熟。核桃用水浸泡5分钟，去皮，黑芝麻炒出香味。
2。将煮熟的黑豆、核桃、黑芝麻、牛奶混合，放入料理机中榨成汁。
### 木耳猪血汤
材料:猪血250g，木耳50g。
练习:
1。猪血洗净，切块。把木耳泡在水里，撕成小块。
2。将猪肝和黑木耳一起放入锅中，加水煮沸，再用小火煮至血块浮起。可以撒一些葱花调味。
### 当归金银花汤
材料:当归50克，金银花(俗称二花)15克，红枣十枚，黑豆一把，红糖二两，鸡蛋3至5个
练习:
1。当归和金银花用纱布包好，和其他一起放在锅里像熬药一样。最后，汤够一碗了。
2。鸡蛋洗干净，煮一会儿，然后把蛋壳打碎，像茶叶蛋一样，再煮一次，直到汤收一碗。
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