怎样才能快速成功怀孕？虽然孕妈妈们给出的答案并不一致，但相似的是没有生孩子的压力。偶尔情绪爆发对备孕无害，但长期不稳定怎么办？想要备孕的女性，一定要调整好自己的情绪，促进自己早日成为孕妈妈。
控制自己的情绪。心情不好对怀孕没好处
他们没有看透红尘，所以在世俗的欲望中没有人能够逃脱。孕妇偶尔情绪爆发，有点烦躁是正常的，对备孕没有太大影响。但如果长期备孕不成功，家里弥漫着紧张和压抑，再加上疑虑，别说影响怀孕，做其他任何事情也会有一定影响。
长期心情不好，让女性内分泌失调即使作为男性，你也应该对“内分泌失调”这个名词很熟悉。不孕症的诸多因素中，精神心理因素是一个重要原因，约占5%。
当思想长期处于高度紧张状态时，女人的身体会发生一系列的变化。比如肾上腺素和去甲肾上腺素的释放，使体内儿茶酚胺浓度升高，下丘脑和脑垂体合成的许多激素增多。这些激素的变化影响下丘脑-垂体-卵巢性腺轴的功能，导致内分泌紊乱。
这么专业的医学术语，简单来说其实就是高度紧张，会导致女性月经不调，卵巢排卵不畅。没有卵子的正常排出，受孕的概率自然就低了。
高度紧张状态，让男性出现功能障碍不要以为情绪只会影响比较敏感的女性，其实对男性也一样。随着生孩子的压力和妻子的敏感，很多男性可能会因为过度紧张而出现阳痿、早泄和暂时性的功能障碍，这也可能会影响精子的质量。
无论是情绪紧张、抑郁、忧郁、烦躁、纠结、抑郁...这都是心情不好的表现。偶尔释放一下没关系，但是长期处于这种情绪状态对造人影响很大。
一一击破，你的纠结不足为惧冬天怀孕不好的说法在很多怀孕的夫妻心中留下阴影。其实冬天怀孕也没什么不好。注意保健，生个聪明健康的宝宝也一样(身边的人就是证明)。
纠结点一:天冷了容易感冒
如果不冷，那还是冬天吗？虽然冷，但是不要小看我们自身的抗寒功能。各种羽绒加在身上，感冒就是小病例；；再加上现在都是暖气空音，绝对是暖冬的节奏。但需要注意的是:注意天气的变化，及时增减衣物；使用空采暖或燃气地暖时，室内温度应为21℃-24℃；注意打开门窗通风，保持室内空空气清新；使用加湿器来保持良好的室内湿度。
如果不小心被感冒“袭击”，要合理用药。看医生是最好的选择。不要自作主张。一般来说，治疗感冒的常规中草药对胚胎和胎儿是无害的。国家药品监督管理局批准的治疗感冒的常用西药多为复方药，包括解热镇痛药、抗过敏药、咳嗽药等。它们的量和组合，如果短期服用，不会引起胎儿畸形。
纠结点二:空气体质量差
空空气质量差确实是冬天的通病，是气候造成的。但除了这种环境的外在因素，冬季天气寒冷，人们大部分时间都待在有暖气或火炉的房子里，门窗紧闭。如果待在这样的环境中，空气体循环不好，炉内散发的一氧化碳气体自然会使室内空气体变脏。
目前环境污染对生殖功能影响的研究还不完善，但是空空气质量差确实能让人难受。所以，即使冬天很冷，也要保持室内空气空通畅，经常不定时给房间通风。
冬天怀孕的好处正是“精气”力量最强的时候，怀孕概率高
冬天的低温让人感到寒冷，这是众所周知的；很多人也知道精子怕热(温度过高容易对男性生殖细胞造成损伤，如精子畸形率高、活力和密度下降等。).嗯，比起寒冷的冬天，它给精子带来了很多活力。因为精子在体温低于2~3度时发育最好，活力最强。所以冬天受孕的话，精子质量有保证，受孕生宝宝的概率也很高。
女性的生育能力也最强，多胞胎的概率也很高
有研究称，女性在冬季生育能力最强，尤其是在12月和1月怀孕，怀上双胞胎和三胞胎的概率最高。所以，姑且不说这种说法是真是假，但事实可以证明，冬季备孕是有益的。
昼短夜长，让怀孕变得更加情绪化
冬天，昼短夜长，你爱人的温度总能让人感到安心和温暖。在一个浪漫的夜晚和漫长的夜晚，对你来说总有不可抗拒的诱惑！那么，天时地利人和，成功的几率绝对很高。
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