怎么吃黄豆能丰胸 黄豆这样做既好吃又丰胸

怎么吃黄豆能丰胸 黄豆这样做既好吃又丰胸,第1张

怎么吃黄豆能丰胸黄豆这样做既好吃又丰胸 茄子焖黄豆

食材:茄子、黄豆、酱油5克、香油8克、盐3克、味精2克、香菜10克、大葱5克、花椒粉2克,各适量。

练习:

1。茄子洗净,切成大块。

2。香菜洗净切碎。

3。将大葱切丝。

4。砂锅中加入适量水,放入花椒和黄豆,烧至八成热。加入茄子块,然后换成小火,直到茄子软烂。加入酱油和精盐,撒上香菜粉、葱丝和味精,倒入香油。

### 黄豆炖猪蹄

食材:食用油15g,料酒2茶匙,胡椒粉1茶匙,精盐2茶匙,味精1茶匙。

练习:

1。猪蹄洗净,剁碎。生姜洗净,切块。芹菜洗净,叶子切成片。往锅里加水,煮沸。加入猪蹄和料酒。用猛火把猪蹄的血煮掉。把它们捡起来以备后用。

2。锅里放油,油热时放入姜片、猪蹄翻炒,放入砂锅,加水、黄豆,小火煨30分钟左右至汤汁发白,加盐、味精、芹菜,撒上胡椒粉,出锅。

### 酱黄豆

材料:黄豆,盐,甜面酱。

练习:

1。将黄豆中的砂粒、虫蛀豆、残豆沥干,洗净,用水膨润,沥干表面,放入缸中,加入精盐,拌匀,压石子,腌制5天,取出沥去盐水。

2。把缸里的卤水倒出来另作他用,把缸洗干净晾干,倒入黄豆,加入甜面酱拌匀,然后盖上缸盖,做成酱10天。

### 青椒炒黄豆

材料:黄豆、青椒、油、盐。

练习:

1。黄豆用清水洗净沥干水分,青椒切成小圈备用。

2。烧热锅,翻炒黄豆。

3。用盐炒黄豆水。

4。黄豆炒好后,倒入色拉油翻炒。

5。倒入青椒翻炒三四分钟。结束了。


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