可以间接丰胸
紫薯富含维生素C、B、A等8种维生素和磷、铁等10多种矿物元素。在这些营养物质中，没有一种物质可以直接达到丰胸的效果，但是这些物质可以缓解疲劳和压力，调节内分泌，自然有很好的丰胸效果。
### 紫薯怎么吃丰胸
1。紫薯豆浆
提前一晚泡黄豆。第二天把泡好的黄豆洗两遍。在豆浆机中加入适量的水，将洗净浸泡过的黄豆倒入豆浆机中，将紫薯去皮切块，将紫薯倒入豆浆机中，加入适量冰糖，打开豆浆机煮豆浆，将煮好的豆浆过滤。
2。紫薯粥
将紫薯切块，洗净，放入锅中。然后我们要清理大米。最后，我们把米饭和紫薯都放入锅中，然后我们按照正常的烹饪流程开始。
3。红薯银耳汤
干银耳掰成小块，用温水浸泡过夜。紫薯洗净去皮，银耳撕成小花，紫薯切块，葡萄干洗净备用。将银耳放入锅中用大火煮沸，然后加入紫薯丁、冰糖和葡萄干。大火烧开，转小火，煮10分钟。紫薯银耳汤粘稠时关火。可以趁热吃，也可以放凉后自然吃。
### 什么食物丰胸效果好
1。木瓜
木瓜是公认的丰胸食品。如果想充分发挥其丰胸效果，可以搭配酸奶。木瓜在混合乳酸的作用下，丰胸效果最好。
2。葡萄酒酿造
葡萄酒酿造过程中产生的酶类、活性物质、B族维生素等可以促进乳腺的发育。
3。豆子
女性经常吃一些豆类，可以大大改善乳房发育，使其丰满、美丽、性感。
4。莴苣
生菜是一种传统经典的丰胸食品。生菜中的钾是钠的27倍，对调节体内水电解质平衡，利尿消除水肿，刺激胸部发育有很好的作用。
5。胡桃木
核桃中含有丰富的锌和维生素E，尤其是亚麻酸，能刺激雌激素。是最近很流行的丰胸食品。
### 吃紫薯注意事项
1。注意饮食
紫薯本来就甜，最好不要喝太甜的东西一起吃，否则会增加胃食管反流的机会。
2。不要吃太多
紫薯含有产气酶和粗纤维。吃多了容易在人的胃肠道产生大量二氧化碳，引起腹胀、打嗝、酸吐等不适。
3。要等完全熟了才能吃
紫薯一定要蒸透煮熟才可以吃。否则其中的淀粉颗粒不会被高温破坏，很难消化。而且最好趁热吃。凉拌红薯容易引起肠胃不适，尤其是肠胃功能不好的人。
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