产后怎样按摩子宫恢复得快

顺产怎么按摩使子宫恢复快 摩揉胸腹益气法

用手掌或手指沿着任脉的路线按摩胸腹部3分钟；然后，用拇指按压钟山、中脘、关元、龟俞、大恒，各1分钟。

### 摩揉腹部祛淤法

用一只或两只手掌自上而下揉搓腹部3分钟；然后用拇指配合呼吸按摩中脘、健里、神阙、中极穴、掌门、舒天、腹结、子宫穴，持续半分钟。

### 揉搓腰骶逐寒法

单手或双手合十摩擦腰背数次；然后用一只手反复揉搓腰骶部几分钟，或者让温热的感觉渗透到腹部。