孕期多吃什么食物有助于预防黄疸去胎毒？

孕期多吃什么食物有助于预防黄疸去胎毒？

孕期吃什么样的食物有助于预防黄疸，排除胎毒，生出健康白皙的宝宝？准妈妈在孕期可以吃这四种食物。其实除了叶酸，这些常见的食物还可以预防黄疸，排除胎毒。

萍萍在新年伊始生了一个可爱的小宝宝。本来应该是全家人开心的事，可一家人却开心不起来。原来宝宝出生没几天就变黄了，和正常宝宝的肤色有很大区别。在医生的诊断下，这个婴儿患有新生儿黄疸。

还好宝宝是生理性黄疸，问题不大。半个月后，在萍萍家人的精心护理下，婴儿身上的黄色逐渐褪去，恢复了正常健康的肤色。

我们日常生活中经常听到的新生儿黄疸，常被称为“胎毒”，与母亲的内热体质有关。那么，准妈妈在孕期应该怎么做才能预防黄疸，排除胎毒，生出健康白皙的宝宝呢？

准妈妈孕期可以吃这4种食物

1。莲子

莲子含有丰富的钙、磷、钾等元素，可以补充孕妈妈所需的营养。除此之外，莲子甜汤可以在孕期熬煮，不仅美容养颜，还有很好的清胎毒作用。

2、红枣

准妈妈在孕期吃红枣，不仅可以补血补气，还有利于胎儿神经系统和智力的发育，减少黄疸的发生，清除胎毒，对降低孕妈妈体内湿气也有很好的作用。是准妈妈孕期不可错过的美食。

3。玉米须

很多人喜欢吃玉米。他们知道玉米香甜可口，营养丰富，却不知道玉米须也是宝贝。玉米一定有凉血泻热的功效，可以排除体内湿气。准妈妈在孕期要适当喝一些玉米须茶，有助于排除胎毒，防止宝宝出生后出现黄疸。

4，图

无花果富含胶质和纤维素，能有效吸收孕妈妈肠道内的有害物质。如果孕妈妈食用得当，还可以清除胎毒，预防黄疸。

冬天冷，孕妈妈可以把这些食物煮成粥或者汤。在一个阳光明媚的下午，他们可以暖暖身子，喝一碗，幸福感瞬间爆棚。