一直被认为是中国人心目中的一件大事。对于那些革命尚未成功的育龄男性来说，一件小棉袄(女儿)或者一件小夹克(儿子)就是这辈子最好的礼物。那么在好孕这件事情上，男性是如何发力的呢？今天，帮助这些怀孕的年轻夫妇。所有人，袖手旁观！
趁早怀孕。好的怀孕是留给有准备的人的
最好提前3个月做好怀孕准备。首先，虽然女性通常每个月排出一个卵子，但是卵子的发育和生长周期大约需要85天。同时，男性精子从精原细胞到成熟精子的整个过程需要90天左右，所以男女双方都需要提前做好怀孕的准备。
在这个过程中，夫妻双方都要适当运动，忌烟、忌酒，多吃富含维生素的新鲜蔬菜和水果。特别是男性可以多吃海鲜，补充蛋白质、锌、硒，提高免疫力和精子活力。避免高温(洗澡、桑拿)、久坐、熬夜。此外，女方可提前服用叶酸预防胎儿神经管畸形，剂量为0.4~0.8mg/d，建议孕前3个月至孕后3个月服用叶酸。如果条件允许，建议服用含叶酸的复合维生素。
要想宝宝发育好，孕前检查是必不可少的
优生的观念已经存在于很多年轻夫妇的观念中。如果条件允许，可以去正规医院做孕前检查。比如女方可以检查的项目有血常规、血糖、电筒、甲状腺功能、妇科超声等。男人可以检查精液常规。孕前检查也是“有则改之，无则加勉”，做到早发现问题，早干预。
磨刀不误砍柴工，时间很重要
不用说，大家都知道排卵期同房可以提高受孕率，但并不是说简单的排卵期同房就万事大吉了。
首先，规律正常的性生活非常重要。所谓“天道酬勤”(当然是适度)。接下来，我们来说说排卵期。对于月经规律的女性来说，排卵期从下次月经的第一天开始，往前算大约14天。但是，对于月经不调的女性来说就很难了。建议这些女性在超声下进行排卵检测，以便更好地掌握排卵规律。另外，也有人抱怨自己月经规律，尝试了一年半，始终没有怀孕。这个时候还要考虑你所谓的月经是不是真的，可能就是所谓的“阴道异常出血”。此时没有排卵，但所谓的“月经”还是会发生。这种情况下，建议尽早就医。
心急吃不了热豆腐，但你的头脑会决定胜负
有句话叫“认真就输了。”我觉得放在这里也很合适。面对我们所说的备孕和产检，千万不能束缚年轻夫妇，增加他们的心理负担。不代表他们没有做好所谓的前期工作就不能怀孕。很多人甚至还没开始备孕就已经做好了，也就是所谓的“一击即中”。虽然生活中应该有仪式感，但有些年轻夫妇，从怀孕的时候就开始大张旗鼓，搞得人人皆知。这是让社会成为你的监督者，只会增加压力。
经常听人说:“我努力了好几个月，还是没成功。”要知道，正常男女一个月内成功怀孕的概率只有20%左右。每次你都要做到那20%，这不是和自己竞争。我们只是建议，如果条件允许，应该实现优生，但是要适可而止。
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