怎么观察女生的排卵期

女性怎么观察排卵情况

女性观察排卵安排受孕日期？对于孕妇来说，如何观察排卵日？受孕日期是如何计算的？下面我们就来看看那些关于如何备孕的事情。

对于许多孕妇来说，排卵监测往往是医生建议的第一步。虽然经阴道超声检查是最可靠的方法，但很多人因为工作繁忙，每个月都很难抽出几天时间去医院等超声。下面是一些常见的卵泡监测方法，在你学会安排自己的排卵监测时，绝对可以节省很多时间。

卵泡按照一种自然规律生长，就像一朵花蕾慢慢长到盛开。卵泡也有一个从小到大，然后破卵消灭的过程。通常从初级卵泡发育到生长卵泡需要2-3个月。但是从生长卵泡到成熟卵泡只需要10天左右。腹腔镜下拍摄的卵子排出物，呈现出一种神奇的美(见下图):

阴道超声监测卵泡。您选择何时开始第一次监控？这个需要根据平时的月经情况来安排。如果平时月经周期规律，可以选择在月经第11-12天开始；但如果月经紊乱，则需要从月经第3天开始检查。当优势卵泡直径长到13-15厘米时，每2-3天复查一次；当优势卵泡直径>:16mm时，间隔1-2天监测。

因为每个月经周期，黄体期都是相对固定的，而卵泡期可能长短不一。正常的黄体期一般是14天，所以推测排卵日期可能是下次月经前2周。对于工作繁忙的女性，为了节省时间，可以安排在预计排卵日之前2-3天开始监测，这样可以减少监测次数，缩短监测时间。比如一个月经周期在30天左右的女性，通常在7月17日月经来潮，那么下一次月经来潮很可能是8月17日。黄体期比较固定，一般是14天，黄体期是从排卵到月经的时期。所以预计排卵日在8月3日左右，我们的第一次卵泡超声监测可以安排在8月1日。这显然比月经第11-12天开始监测更省时。

有些女性甚至安排不了去医院做超声波的时间。这时候可以用家里的一些自我监测的方法来代替阴道彩超。虽然不如超声波监测可靠直观，但也有相当的参考价值。其中，测量基础体温是一种常用的方法。基本的体温测量方法很简单，关键是坚持。你需要每天早上醒来，什么都不做，起床，上厕所或者喝水。醒来后需要直接在床上测量体温，这样测得的体温就是基础体温。在方形纸上标出每天的基础体温。可见，规律排卵的女性，排卵前2周基础体温较低，常低于36.5摄氏度；排卵后两周，基础体温常高于36.5摄氏度。在一个月内，基础体温有一个先低后高的双向曲线。这条双向曲线开始上升的那一天，就是排卵期。

排卵也可以用排卵试纸检测。排卵试纸类似于妊娠尿检试纸。两者都是验尿，但与早孕试纸不同，排卵试纸不能用晨尿，需要每天同一时间用尿。采集尿液前2小时少喝水，因为水喝多了会稀释尿液，妨碍检测结果。对于月经规律的女性，应在月经前14天(预计排卵时间)，此时间前后3天，连续6天测量。如果月经不调，要在月经干净后的第三天测。排卵试纸上出现两个同样红色的条，表示24-48小时内会排卵。

通过以上三种方法，一旦检测到排卵，可以安排每日或隔日性生活，然后安排一次性生活，直到卵子排出。