叶酸对女性的重要性是什么？叶酸会导致胎停育吗？吃叶酸会导致月经不调吗？补充叶酸要注意什么？
服用叶酸会导致胎停吗？
对于孕妇来说，叶酸是细胞生长和繁殖的必需物质。是胎儿生长发育不可缺少的营养素。孕妇缺乏叶酸可能导致出生体重低、唇裂、心脏缺陷等疾病。如果在怀孕的前三个月叶酸缺乏，会引起胎儿神经管发育缺陷，导致畸形。因此，打算怀孕的女性应该在怀孕前3个月开始补充叶酸，至少要持续到怀孕后的前三个月，每天必须补充400微克。
叶酸是人体必需的维生素，又称维生素B9，是妊娠期胚胎神经管发育的关键成分。准妈妈在孕前三个月开始每天服用0.4毫克叶酸，可预防80%以上的胎儿神经管畸形，约一半的唇腭裂，对其他畸形有明显的预防作用，还可预防孕期贫血。
但也有人说是服用叶酸引起的。你会相信吗
女性叶酸缺乏时，直接后果是细胞分裂和增殖受到影响。在血液系统中，血红蛋白合成减少，红细胞无法成熟，导致巨细胞性贫血。比如怀孕初期，会影响胎儿大脑和神经系统的正常发育。严重时会造成无脑儿、脊柱裂等先天畸形，也可因胎盘发育不良导致流产、早产。叶酸缺乏不仅会造成先天畸形，还会给孕妇带来危险。孕妇会出现贫血症状，严重时会导致贫血性心脏病、妊娠高血压、胎盘早剥、早产、产褥感染。
如果胚胎质量差或者生殖道畸形，无论有无叶酸都有可能终止妊娠。以规范的方式服用叶酸可以降低终止妊娠的风险。胎停育的原因有很多。一个胎儿悬置与此无关。你只要调整好自己的情绪，下次胎儿可能就正常怀孕了。但有过两次以上胎停的夫妻，一定要去正规医院检查基因、染色体等流产相关项目。
那吃叶酸会导致月经不调吗？
丹麦科学家对5386名18-40岁的女性进行了一项研究。结果表明，定期服用叶酸与月经周期变化没有直接关系。其实月经提前或推迟7天都不是不规律，月经受很多因素影响，比如内分泌、温度、环境、情绪、工作、压力、饮食、药物、运动、作息、同房等。
当然，有些人确实在停用叶酸后恢复了正常的月经周期。很大的原因是他们认为自己在停止服用叶酸后成功摆脱了负担，放松了心态；还有少数人可能会对某一品牌的叶酸产生特定反应。他们可以选择再尝试一种，但绝对不建议停药。
补充叶酸需要注意什么？
虽然叶酸的好处很多，而且既不会引起月经不调，也不会引起胎停育，但还是要注意用量。
叶酸是维生素的一种，服用当天会在体内分解。所以，千万不要一天服用多天。比如隔天吃0.8毫克，结果只会是一天吃0.8毫克叶酸，一天补充不了叶酸，达不到每天平衡0.4毫克的初衷。
叶酸过量会干扰体内锌的正常代谢，存在风险。当然，对于怀孕时间不长的女性来说，只要每天补充0.4毫克的叶酸，就不用担心叶酸过量。
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