你怀孕了？那么备孕期间应该注意哪些问题呢？怎么知道自己的排卵期？排卵后如何安排同房时间？
对于准备怀孕的夫妻来说，合理安排同房的时间是非常重要的，尤其是一些难以受孕的夫妻。首先我们要知道好女人的排卵期:
对于月经周期规律在28-30天的女性来说，排卵日一般落在月经周期的第14-16天。
对于月经不调的女性，排卵期一般在下次月经来潮前14天左右。
但是...
排卵后，我该如何安排室友时间？
理论上，精子可以在女性生殖道中存活长达72小时。
所以如果排卵前3天同房，是有可能受孕的。
但实际上，精子在女性生殖道内生活的时间取决于女性生殖道内的环境。
如果生殖道存在“不良pH”和“微生物”，可能会影响精子活力和存活时间，进而影响受精能力。
如果卵子在12~24小时内没有遇到精子，就会自行溶解吸收。
所以，排卵日“前三天”到排卵日“后一天”是同房的黄金时间。
经常有妹子在后台留言问，你们是早上还是晚上合住一个房间？你什么时候合住一个房间？
每个人都需要知道，排卵是无法准确预测和捕捉的。
就算每个周期都用超声监测排卵，也不可能精确到某个时间点。况且卵子在生殖道内的运作是未知的，在这个时间点上纠结没有意义。
估计排卵期，千万不要要求守时。隔一天保持同一个房间就够了。
需要注意
非排卵期不要“养精蓄锐”
所以即使在非排卵期，每周保持一到两次性生活，对双方的身心健康都是有益的。
B超监测排卵
对于月经规律的女性来说，如果通过超声监测发现卵泡已经发育良好，就没必要每个月都监测。可以通过以上方法自己估算排卵期。
卵泡成熟当天，医生会注射绒毛膜促性腺激素(HCG)
可以促进卵泡排出。
更好的控制排卵时间，注射hCG后36~40小时左右。 可以增强排卵后的黄体功能。注射hCG后，要隔天性生活，2~3次。
最后，非常非常重要的一点是，孕妇要改善生活方式，保持良好的精神状态！
太多的紧张和压力，尤其是女方的急躁和抱怨，会导致丈夫更大的心理压力，严重的甚至会出现性功能障碍，这是更大的悲剧。
你就顺其自然吧。祝你怀孕！
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