红糖能补充能量，化痰止咳，对治疗感冒有帮助。除此之外，经期喝红糖水不仅可以帮助女性学习，还可以活血散寒，大有裨益。
推荐做法:生姜红糖水
配料:红糖，生姜。
练习:
1。生姜洗净切块，然后用刀拍一下；
2。锅中加入2碗凉水，放入姜，煮五分钟左右；
3。加入1汤匙红糖，搅拌融化均匀，30秒左右即可盛出。趁热喝了它。
### 月经期间感冒怎么办：按摩足部
足部有很多穴位和经络。经常按摩可以疏通人体经络，改善血液循环，调理气血。比如脚趾是“足三阴经”和“足三阳经”的交汇处，经常按摩十个脚趾，有助于经气的通畅。
具体方法:按摩时，可以用拇指和食指捏住一个脚趾，两边各捏一下，然后轻轻向上拉。
### 月经期间感冒怎么办：热毛巾缚额头
绑在额头上的热毛巾可以治疗女性经期感冒。
具体方法:用热毛巾绑住额头，然后取一根生姜，洗净后放在火里烤至发烫。姜热后用水果刀切成薄片，然后绑在额头上，上床盖好被子。
### 月经期间感冒怎么办：生姜粥
姜粥有化痰止咳、散寒止呕的功效。可用于治疗感冒、鼻塞咳嗽、胃寒腹痛等。
姜粥做法:
食材:生姜25g，籼米100g，麦芽糖150g。
做法:生姜切块，煮沸取汁，加入大米煮成粥，粥熟时加入麦芽糖拌匀。煮沸后即可食用。
如何服用:空按腹部服用，微微出汗。
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