产后腹直肌修复有必要做吗

产后修复有必要做吗 产后修复有必要做吗

产后修复很有必要，尤其是42天检查后骨盆或盆底肌肉修复不好的妈妈。产后修复可以帮助她们的身体更快恢复，减少漏尿、子宫脱垂、尿失禁、阴道松弛等后遗症的发生，让妈妈产后的日子过得更舒服。

### 产后修复必做的项目

产后妈妈身体恢复不好，一定要做盆底肌修复和骨盆修复。

自然分娩或剖腹产的女性，盆底肌肉和骨盆都会发生变化。如果坐月子期间恢复不好，以后容易出现阴道松弛、子宫脱垂、膀胱括约肌松弛，容易出现漏尿等问题。这种情况需要产后修复。

### 产后修复的方法有哪些

产后修复主要在子宫、盆底和腹直肌上进行，它们的修复方法也不一样，如下:

1。产后修复子宫:产后十天内按摩腹部子宫底水平，口服益母草片(不影响泌乳)，促进子宫收缩修复，帮助宫腔血液和胎膜排出，使子宫恢复更快。

2。产后盆底修复:42天后到医院进行常规盆底肌力评估，根据评估结果进行相应的盆底修复治疗。常见的治疗方法是做凯格尔运动，每次三次，每次十到十五分钟。长期坚持有一定效果。如果盆严重受损，可能需要电刺激等物理治疗。

3。产后腹直肌分离修复:产后复查发现腹直肌分离超过两厘米，就要去医疗机构用器械进行腹直肌分离修复。