准妈妈这样吃鱼，生出来的宝宝更聪明！

准妈妈这样吃鱼，生出来的宝宝更聪明！

很多妈妈都知道吃鱼可以补充丰富的蛋白质，帮助人体吸收更多的营养。你知道多吃鱼的孕妈妈会生出更聪明的宝宝吗？

鱼类富含优质蛋白质和矿物质元素。孕期吃鱼不仅可以预防早产，还有助于宝宝的视力和大脑发育。做鱼的方法很多，还有汤、粥、鱼锅等。都能发挥它的作用。

大白菜鱼头汤