坐月子期间上火吃什么

坐月子上火吃什么好

坐月子期间，是产妇恢复的最佳时机。但是，在坐月子期间，很多妈妈容易生气。所以坐月子期间要注意饮食的搭配。那么，月子期间应该吃什么呢？

哺乳期的妈妈月子里多吃高蛋白高热量的进补食物，宝宝的到来打乱了妈妈以往的生活节奏。新妈妈有些适应不了，所以容易着急上火。妈妈生气会影响奶水，宝宝也容易生气，引起湿疹、便秘、口疮或上呼吸道感染。本文将从中医的角度来看坐月子的火的种类。针对不同类型应该采取什么样的应对方式。

火灾类型:

★心中有火

有火的哺乳妈妈，舌质红，舌质心烦，多梦，失眠，小便黄热刺痛，烦闷口渴。

★肝火

肝火旺的乳母会出现眼睛干涩、眼睛发痒、结膜炎、牙龈分泌过多等症状，而且容易急躁、冲动，经常发脾气。

★脾有火

脾火的哺乳妈妈舌苔黄腻，口苦口干，口疮，想多喝水。

★肚子里有火

　　胃有火的哺乳妈妈会出现口臭、牙痛、牙龈红肿、牙根发炎等症状，另外，大便还会干燥。123