刚怀孕要注意什么? 这20条不可忽视！

刚怀孕要注意什么?这20条不可忽视！

怀孕是件大事。孕妇在刚怀孕的时候总会有不知所措的感觉，尤其是第一次怀孕的，心慌慌的，不知道要注意什么。那么孕妇第一次怀孕应该注意什么呢？

1。有些孕妇喜欢吃市场上卖的薯片。虽然都经过高温处理，龙葵碱的含量会相应降低，但它的含油量和含盐量都很高。多吃不仅会导致肥胖，还会诱发妊娠高血压综合征，增加怀孕风险，不能贪多。

2。怀孕前3个月避免或减少性生活。由于妊娠早期胎盘与孕妇母亲的子宫壁连接不紧密，不适当的性生活可能导致子宫收缩和流产的可能。

3。孕妇因为体型的变化，重心不稳，要尽量避免高空拿东西。最好将家居用品放在与孕妇肩膀相同的高度，以免重心不稳摔倒的意外。

4。妊娠早期，常有血样阴道分泌物，或阴道出血，有的还伴有轻微的下腹痛。这种情况被称为先兆流产。临床上约1/4的早孕可能有出血，可能是生理性着床出血或病理性宫颈病变所致。尤其是发生性行为后，需要诊断是否有宫颈息肉或宫颈出血。大部分出血会持续几天甚至几周。医生会指导病人卧床休息，停止性生活。必要时给予黄体酮或治疗宫颈病变。

5。如果孕6-7周超声检查仍未发现胎心，就要怀疑是不是萎缩的胚囊。约60%的胚胎萎缩是由于受精卵染色体异常或受精卵本身的问题造成的。所以，这不是准爸爸准妈妈的粗心造成的，而是自然选择的结果。遇到这种情况，父母双方首先应该心平气和的接受，配合医生妥善处理，这才是他们应有的正确态度。因为自然因素，流产的概率高达15%-20%。

6。发生产前出血时，应尽快就医，查明出血原因。超声波可以判断是否有前置胎盘。如果没有前置胎盘，要进一步确诊是否有宫颈或阴道疾病。此外，尿检和凝血功能检查也能提供进一步的信息。在一些特殊情况下，如早期胎盘早剥，如果有条件剖宫产，宜尽早分娩。

7。六个月前的胎儿大约有一半是胎位不正的，直到32周后，胎位不正的比例才下降到10%。所以，在怀孕8个月之前，胎位不正是相当常见的，所以家长不用担心，因为大多数宝宝在8个月后就会转正。

8。恶心呕吐是相当常见的妊娠症状，大约在5-6周左右开始出现。如果准妈妈呕吐严重，即使喝了饮料也会呕吐。可能是妊娠剧吐，她应该马上就医。妊娠末期，如果恶心呕吐仍然很厉害，并伴有头痛和血压升高，也可能是妊娠高血压的征兆，需要特别注意。

9。如果尿频伴有尿热、尿痛、尿不尽、发热等。，可能是膀胱感染，发炎引起的。这个时候一定要尽早就医，这样才不会延伸到肾脏，引起更严重的急性肾脏炎症或者败血症。

10。孕期要注意补钙，尤其是20周后。多吃含钙量高的食物，如奶酪、鱼干、海带、芝麻等。

十一。如果孕期需要改变姿势或体位，要尽量放慢速度，最好不要长时间站立。建议每30分钟坐下来休息一下。

12。如果准妈妈头晕的概率相当频繁，或者短暂休息后大部分无法改善，建议还是去耳鼻喉科检查比较好。

十三。当准妈妈出现腹痛时，最好卧床休息放松，不舒服的现象可以逐渐改善。如果腹痛持续且疼痛加重，就需要提高警惕，怀疑是否是其他原因引起的，必要时主动就医检查。

14。为了及时了解胎儿的毛发情况和自己的身体状况，孕妇会定期做凝胶生产检查。产前检查是产科医生对孕妇进行的特殊检查。从怀孕初期开始，孕妇应该每月检查一次。怀孕28周后，每2周检查一次。36周后每周检查一次。检查中如发现异常，应随时就诊。

15。怀孕期间，一定要保证有足够的睡眠时间，以达到休息的目的。一般来说，你每天晚上至少要睡8-9个小时。有条件的话，下午可以睡1-2个小时。孕中期以后，孕妇的最佳睡姿是左侧卧位，禁止仰卧。

16。怀孕期间，适当的产前运动可以帮助你放松肌肉和关节，减少产道阻力，使生产过程更加顺利。

17。孕妇应避免穿紧身衣、牛仔裤、紧口丝袜等。，而且不要穿高跟鞋。怀孕中后期的孕妇要注意坐姿，保持背部挺直，收紧腰部。抬东西时，先屈膝，不要弯腰，以免腰痛。起身时，先侧身，再用手扶上半身。睡觉的时候最好是左侧睡，这样可以避免胎儿压迫元静脉，保持血流通畅。

18。孕妇牙龈容易充血、肿胀、疼痛、出血。所以要养成良好的口腔卫生习惯。用软毛牙刷刷牙。

19。使用电脑时穿防辐射服，看电视时离电视两米远，使用微波炉时走开，不要把手机挂在胸前，等等。

20。为了防止胎儿畸形，准妈妈从孕早期(最好从计划怀孕开始)就需要补充叶酸(可以在医院购买)。