怀孕期间孕妈吃这7种水果，宝宝出生后颜值高！

怀孕期间孕妈吃这7种水果，宝宝出生后颜值高！

除了遗传父母的长相，孩子的长相也可以通过准妈妈孕期吃的东西来增加。怀孕期间，孕妈妈吃这七种水果，宝宝出生后颜值高！

宝宝的颜值很大程度上取决于父母的基因，但是后天的努力也可以让宝宝的颜值更高！所以，如果你怀孕了，希望宝宝的颜值更高，那么孕妈妈在孕期吃这七种水果，宝宝出生后颜值更高，二胎孕妈妈都知道。

苹果

苹果不仅有“智力果”的美誉，还能让宝宝拥有一双美丽的眼睛，因为苹果富含维生素A，可以帮助宝宝拥有更明亮的眼睛。此外，苹果含有丰富的维生素、锌和纤维素，可以使宝宝的皮肤白皙细嫩。苹果可以说是孕妈妈的首选水果。

樱桃色

樱桃富含维生素B1和维生素B2。充足的维生素B可以让宝宝拥有乌黑亮丽的秀发。此外，樱桃富含铁、维生素C、柠檬酸、钙、磷等营养成分。，帮助宝宝拥有白嫩红润的肌肤。

猕猴桃

猕猴桃含有丰富的维生素C，可以减少黑色素的沉淀，消除皮肤上的雀斑，使宝宝的皮肤更白更嫩。怀孕期间，经常吃猕猴桃不仅可以让宝宝的皮肤变好，还可以补充宝宝发育所需的各种营养。

橙黄色

橙子含有丰富的维生素C和胡萝卜素。多吃橘子还能抗氧化、抗衰老，能有效滋润皮肤。

葡萄

葡萄有“水晶珍珠”的美誉。它们不仅含有丰富的维生素C，还含有果酸、氨基酸等营养成分。孕期吃葡萄不仅对宝宝的皮肤有好处，对保胎也有帮助。

葡萄柚

柚子含有丰富的叶酸，可以预防孕妇贫血，减少生出畸形婴儿的机会。而且柚子营养丰富，可以满足胎儿发育的需要。

秋骊

秋骊有“百果之乡”的美誉。如果父母双方皮肤都比较粗糙，孕期吃秋梨可以让宝宝出生后皮肤更嫩。

注:

孕妈妈孕期不宜吃太多生冷食物。所以吃水果的时候，可以先加热再吃。

水果要适量吃，不要贪吃，因为很多水果都是凉性水果，吃多了对宝宝不好！