产后不可以吃的食物

产后哪些食物不能吃

产后坐月子期间是产妇恢复的黄金期，坐月子饮食对产妇身体恢复影响很大。这时候就要注意哪些饮食不能吃，哪些是对身体很大的补充。那么，产后饮食禁忌有哪些呢？

产妇在分娩期间应避免食用以下食物:

——寒凉食物，产后身体气血不足，应多吃温补食物，以利于气血的恢复。产后如果吃生冷或寒凉的食物，不利于气血的充实，容易导致脾胃的消化吸收功能障碍，不利于恶露的排出和瘀血的清除。

-辛辣食物，如辣椒，容易损伤津液，消耗气血，加重气血虚弱，容易导致便秘。进奶后对宝宝也不好。

-刺激性食物，如浓茶、咖啡和酒精，会影响睡眠和胃肠功能，对婴儿也不好。

-酸涩食物，如乌梅、南瓜等，以免阻塞血液循环，对恶露排出产生不利影响。

-冰冷的食物，如冰淇淋、雪糕、冷冻饮品等。，都不利于消化系统的恢复，还会对产妇的牙齿产生不良影响。

-太咸的食物，盐太多会导致水肿。

——不宜喝麦乳精。麦乳精由麦芽制成，含有麦芽糖和麦芽酚。麦乳精对乳汁回收非常有效，会影响乳汁分泌。