孕期营养过剩危害大，孕妈妈怎么吃才好？

孕期营养过剩危害大，孕妈妈怎么吃才好？

很多麻人都知道孕期一定要补充营养，否则对宝宝的影响和伤害会很严重，但是麻人知道吗？如果孕期营养过剩，不仅会影响怀孕的身材，对宝宝的影响也是巨大的~

1什么是营养过剩

生命处于动态平衡的状态，物极必反。能量摄入也不例外。如果身体的能量摄入远远超过身体的能量消耗，那肯定会造成能量储备。这种能量储备现象就是营养过剩的表现。