孕妇脾胃虚寒怎么食疗 这几道食谱可多吃

孕妇脾胃虚寒怎么食疗这几道食谱可多吃 山药莲子粥

材料:干山药片50g，粳米100g，去核莲子50g，白糖。

做法:将粳米、干山药片、莲子用清水洗净。将粳米、莲子放入砂锅中，加入适量清水，用武火煮沸，加入干山药片小火煨2-3小时，加入适量白糖，冷却后即可食用。

### 胡椒猪肚汤

材料:辣椒、五花肉、红枣、生粉

练习:

1。用生粉和盐擦洗五花肉，然后用清水冲洗干净；

2。将准备好的辣椒放入五花肉中，然后用线缝合；

3。将五花肉和红枣放入锅中，然后加入适量的水；

4。大火烧开后，小火炖三个小时；

5。起锅前加适量盐调味，然后就可以直接吃五花肉和红枣了。

### 生姜小米粥

食材:小米100g，生姜3片。

做法:小米洗净后，加入适量清水，大火烧开，放入姜片，再用小火煮至小米熟透，取上层粥油。

功效:小米能健脾暖胃，生姜能暖胃，适合脾胃虚寒者食用。

### 干姜蜂蜜糯米饮

食材:干姜30g，糯米20g，蜂蜜20g。

做法:将干姜、糯米洗净，研成细粉，放入锅中，加适量水，煎煮30分钟。取浓汁，温热时加入蜂蜜。早上和下午服用。

功效:适用于脾胃虚寒患者，有温胃补虚、止呕散寒之功效。

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