孕期的6大观念误区，你中招了吗，尤其是第3个

孕期的6大观念误区，你中招了吗，尤其是第3个

说到孕期吃什么不吃什么，家家都有这个秘方。奶奶说吃这个孩子会长高，婆婆说对宝宝不好等等。有道理，但实际上，一些广为人知、广为传播的孕期营养补充的真相可能是错误的。

误区一:孕期补钙是必要的，但过量是有害的

过量补钙会使胎盘血管壁中钙沉淀，导致胎盘老化钙化，分泌的羊水减少，宝宝头部变硬。这样，宝宝得不到妈妈提供的营养和氧气，硬脑壳还会延长产程，威胁宝宝健康。

妊娠早期:普通摄入量-800毫克/天

孕中期:增加摄入量-1000毫克/天

晚期妊娠:进一步增加-1200毫克/天

误区二:误区二:怀孕不能吃药

有些孕妇在感冒、发烧、腹泻等情况下，坚持孕期不能吃药。，忍受寒冷。其实生病了是要吃药的，但是吃药前要咨询医生。医生可以根据药物的种类(性质)、胚胎发育情况、用药量、疗程长短等进行综合分析。，供孕妇及家属参考。

误区三:“分娩肯定是痛苦的，所以我还是来一段吧”[h/]

很多孕妇心理上过于依赖剖宫产。其实自然分娩是一种生理现象，创伤小，更安全，产后能迅速恢复健康，有利于体型的恢复；宝宝这边，因为大脑受到挤压，未来智力发育会更好。

误区四:鸡蛋吃得越多越好

鸡蛋营养丰富，容易消化。它们适合孕妇食用，但越吃越好。一个妈妈一天吃两三个鸡蛋就够了。

误区五:“胸太小不能哺乳”[h/]

产妇无论乳房大小，都有哺乳的能力。母乳喂养的过程完全符合供求原则。婴儿吃得越多，母乳的产量就越大。

误区六:有水肿就不能多喝水

孕期水肿多为生理性水肿，与肾炎引起的水肿不同。没有必要限制饮用水。相反，孕期应该多喝水，促进多余水分和胎儿代谢废物的有效排出。可以多吃冬瓜、红豆、绿豆等利尿消肿的食物，尽量不吃咸菜、腊肉等高盐食物。

孕期护理必须重点关注

早孕:

怀孕前三个月是孕早期，要重点预防流产和畸形。在此期间要注意不要滥用药物，不要做放射检查，不要接触农药等有毒有害物质，做好预防病毒感染的工作，及时增减衣服裤子，特别要注意积极预防风疹、腮腺炎等疾病。妊娠早期应避免剧烈运动、性生活和重体力劳动。如果出现腹痛、阴道出血等症状，要及时去医院就诊。

孕中期:

也就是怀孕的第四到第七个月。这期间保健的重点是摄入足够的蛋白质、矿物质和微量元素，食物要多样化、新鲜，营养丰富，注意胎动变化。按时参加产前检查。

晚期妊娠:

也就是怀孕的第8个月到第10个月，很多孕妇特有的疾病都是在这个时期发生和发展的，所以这个时期对于孕妇来说是一个比较麻烦的时期。妊娠高血压综合征、前置胎盘和胎盘早剥对孕妇和胎儿的健康危害极大。孕妇应该按时进行产前检查。怀孕7~8个月每两周一次，怀孕9个月每周一次。以便在产前检查时及时发现疾病先兆，及时采取积极有效的措施，防止疾病进一步发展。孕妇还应进行自我监测，如记录胎动次数，并注意阴道是否有液体流出，学会正确观察，发现异常及时就诊。