孕期不能做的傻事排行，你中招了？

孕期不能做的傻事排行，你中招了？

挑食？生病了吃药？不运动？经常情绪焦虑？抽烟？肆无忌惮的争吵？......你是这样的准妈妈吗？相对于很多孕期“一切为了宝宝健康”的准妈妈来说，有很多年轻妈妈孕期并不在意。要知道有些“蠢事”影响深远！

怀孕十月，准妈妈的言行举止，饮食，衣着等。会影响胎儿的健康。但是，有些孕妈妈每天的所作所为，却让胎儿整天生活在焦虑之中。为了让宝宝健康安全的出生，孕妈妈们在孕期最好注意这八件事，不然子宫里的宝宝会害怕的。

1、怕妈妈挑食偏食

有些准妈妈在怀孕前就有挑食、偏食的习惯，怀孕后口味变得更加挑剔。吃饭的时候总是选择自己喜欢的食物，不喜欢就不动筷子，可能会因为营养不均衡而影响宝宝的发育。

另外，孕妈妈的挑食很有可能直接遗传给宝宝。宝宝出生后，他们的饮食习惯会深受影响，或饮食不规律，或喜欢偏食、挑食。如果准妈妈希望宝宝出生后饮食均衡，孕妈妈一定要从自己做起，对挑食的坏习惯说“不”！

2、怕妈妈吸烟喝酒

准妈妈禁止抽烟喝酒，因为会增加胎儿畸形的发生率。王菲被网上曝光的很大原因是怀孕期间抽烟喝酒，导致女儿李嫣唇腭裂。

孕妇大量吸烟会导致胎儿畸形，如先天性心脏病、无脑儿、腭裂等。值得一提的是，吸烟对胎儿的危害，不仅仅是因为准妈妈吸烟，更是因为怀孕的妻子因为丈夫大量吸烟而吞下了烟雾弹。所以准妈妈要尽量避免处于烟雾弥漫的环境中。

3、怕妈妈生病了乱吃药

一般来说，女性怀孕后，由于激素大量分泌，导致准妈妈的免疫力下降，她们很容易受到疾病的侵袭。有的妈妈觉得生病后就是小问题，自己一个人吃药，却不知道这样的行为对宝宝非常不好！

比如孕期摄入过多的维生素，还可能造成宝宝骨骼畸形、脚趾切分、腭裂、眼脑畸形等。如果准妈妈在孕期服用镇静剂，可能会造成唇腭裂；准妈妈孕期降压药使用不当会导致流产、死胎等……

4、怕妈妈过分进补或节食减肥

怀孕期间，准妈妈可以适当进补，但如果一味地认为孕期体质虚弱，一味地服用人参之类的补品，就像火上浇油，势必会使上火骤升，血热暴涨。严重者可导致先兆流产，或延长产程或导致难产。

准妈妈节食的方法会减少能量和蛋白质的摄入，而这两种营养素是胎儿生长代谢不可缺少的物质，对胎儿体重影响很大。所以，过度进补和节食都是错误的。

学学心如妈妈吃好睡好吃嘛嘛香！

怕我妈熬夜睡不好

熬夜对普通人的影响都很大，何况是准妈妈？

肝胆造血是晚上11点到3点，怀孕本身就是一个消耗大量血液的过程。准妈妈如果长期熬夜，尤其是造血期间不睡觉，容易造成失血，也会影响胎儿的发育。出生后，宝宝会慢慢长大，体重会变轻。

此外，准妈妈经常熬夜，会推迟预产期，增加身体和心理负担。还会影响孩子的生物钟，不利于孩子以后养成良好的睡眠习惯。孩子出生后经常焦虑、生气、哭闹。

怕我妈不运动或者运动过度

怀孕后，很多准妈妈觉得需要多休息，家人也误以为安心养宝宝很有必要。殊不知，这种“懒”是孕期的大忌，尤其不利于自然分娩。准妈妈要适量参加运动，尽量选择一些轻运动。好莱坞女明星怀孕后照常爬山游泳。

情绪焦虑不美

只有每天都觉得自己很美，才能生出漂亮的宝宝！如果准妈妈长期处于过度的情绪焦虑和烦躁状态，可能会引起胎儿发育迟缓；此外，准妈妈的情绪焦虑还会影响胎儿出生后的智力发育、心理和生理。宝宝出生后容易发脾气、生病、烦躁、哭闹。

所以，当你心情不好的时候，要尽快学会发泄自己的坏心情，不然以后就别怪别人生了个坏脾气的宝宝

怀孕的时候要漂亮！

不受控制地语无伦次

孕早期和孕晚期，胎儿处于相对不稳定的阶段。如果过度抢拍，容易导致流产、早产或宫内感染。所以，为了宝宝的健康，最好忍一忍。

父母当然要有自我，但既然选择了做父母，就有责任。谁不想要一个健康可爱聪明的宝宝呢？我相信此时所有的努力都是值得的！为了可爱，打架！