孕妇饭后也有禁忌，孕妇饭后这些做不得！

孕妇饭后也有禁忌，孕妇饭后这些做不得！

所有的孕妈妈都很在意自己孕期的饮食，但是通常大家只关注自己能吃什么不能吃什么，往往忽略了孕妇饭后的一些注意事项。

有些事情是孕妇吃完饭不应该做的。

也许我们不会太在意这个问题，但是在这样的关键时期如果不多加注意，就会影响到孕妇的身体，甚至胎儿的孕育。

晚饭后做运动

饭后食物还没有消化，全部堆积在胃里。如果此时运动，容易导致胃痉挛，还可能引起呕吐、腹泻，甚至有流产的风险。

所以，孕妈妈不要饭后马上运动。

当然这里的运动主要是指一些瑜伽或者其他激烈的运动。

饭后，孕妇应该选择散步，既健康又安全，还能帮助肠胃消化。

马上吃水果

怀孕期间，准妈妈需要多吃新鲜的水果和蔬菜来补充营养，但是吃水果的时候也要把握好时间。饭后不宜立即吃水果。

所以晚饭后，休息一会儿再吃水果。

喝水或者马上喝

准妈妈饭后马上喝液体，会严重增加孕妇胃的负担，引起肠胃不适。严重时还会影响胎儿健康，甚至造成流产。

所以，孕妈妈一定要记住，饭后不宜马上喝水或饮料，饭前半小时喝比较合适。

为了保护胎儿的健康发育，孕期要注意各种生活细节和饮食习惯，保持良好的生活习惯。如果有一些不良习惯，就要改变，鼓励他们为胎儿的健康提供最好的环境。