孕妇上火吃什么水果好？可降火的水果多多！

孕妇上火吃什么水果好？可降火的水果多多！

孕妇可以吃什么水果？有些水果不能吃，上火了该吃什么？孕妇上火吃什么水果？有很多可以降火的水果！

很多孕妇一生气就心烦。其实有些水果是可以去火的。下面是我想和大家分享的:“孕妇上火吃什么水果？有许多水果可以降火。”让我们来看看！

首先我们来看看孕妇上火吃什么水果好:

草莓口味的

草莓不仅看起来美味诱人，而且营养价值非常高，还具有一定的药用价值。中医认为，草莓能清热解暑，清热除烦，去火。

西红柿

西红柿是常见的食物，平时很难引起人们的注意，但西红柿的作用却不容忽视。中欧的西红柿含有丰富的维生素C，能平肝消肿，清热解毒，提高人体免疫力，预防口腔溃疡。

柑橘类

孕妇上火吃什么水果好？第三个是柑橘。因为柑橘具有补阳益气的功效，所以柑橘中所含的钙和磷是人体必需的营养物质。柑橘皮也可以用来治疗坏血病和夜盲症。注意孕妇不要吃太多，每天不要超过3个。

西瓜

中医认为西瓜性凉，营养丰富，能清热解暑。含有大量的葡萄糖、苹果酸、果糖、维生素等营养成分，吃了也不会上火心烦。孕妇可以适当食用，但不要过量。

火龙果

火龙果营养丰富，对孕妇缓解上火症状很有帮助。

梨

梨润肺止咳，可以给孕妇补充水分。对于孕妇来说，煮一碗秋梨糖浆不仅可以清热利尿，润喉降压，清心润肺，止咳化痰。是孕妇上火的首选。

甘蔗

甘蔗是养生祛火的食疗佳品。甘蔗滋补清热，营养丰富。甘蔗作为提神补品，可用于治疗发热引起的咳喘，如伤津止渴、恶心呕吐、肺燥等。甘蔗汁还可以解酒。

杨桃

杨桃含有丰富的果汁和纤维，能生津止渴，快速补充人体水分，有助于清燥、润肠、消除疲劳。杨桃还含有大量的胡萝卜素、糖、维生素B和C等。，可消除咽喉炎症、口疮、口腔溃疡，预防风火牙痛、风热咳嗽，治疗感冒。

苦瓜

无论是凉拌、炒菜还是煲汤，只要苦瓜能做好又不失其“青色”，就能达到“去火”的目的。

黄瓜

孕妇上火吃什么水果好？最后推荐黄瓜。这是最简单的。每天吃1~2根黄瓜也有助于降火。用青橄榄泡茶对降火也很有帮助。

了解了孕妇上火吃什么水果好之后，我们接着来了解一下孕妇上火的原因有哪些？

1。情绪不稳定

孕妇情绪不稳定，波动过大，或缺乏冷静，急躁易怒，常为小事生气，可引起上火。

2。睡眠不足

如果孕妇经常熬夜，睡眠不足，日常作息不规律，内分泌就会紊乱，容易上火。另外，23点熬夜相当于逼着你的肝脏继续运转，增加了肝脏的负担，也会导致情绪烦躁、上火等症状。

3。旱季或气候

如果天气过于干燥，孕妇又不注意补水，内热就会积聚在体内，尤其是肝脏。当这些内热散发出来的时候，就会造成孕妇阴阳失调，新陈代谢失调，从而出现上火的症状。

4。饮食不当

孕妇上火和饮食不当有很大关系。比如他们喜欢吃辣、油腻、温热的食物，但不喜欢喝水，容易上火。所以孕妇饮食要清淡，多吃新鲜蔬菜水果，多喝水，有助于防止上火。