孕期到底要怎么吃？哪些食物会导致胎儿畸形？

孕期到底要怎么吃？哪些食物会导致胎儿畸形？

中国文化一直是民以食为天，但是怀孕的时候总有各种各样的饮食禁忌。你不能吃这个或那个！那么孕期应该吃什么呢？吃什么会让胎儿畸形？今天，就让边肖给大家科普一下吧！

第一:孕期应该吃什么？

首先，胎儿在孕妈妈肚子里是非常需要营养的，所以孕妈妈无论是孕早期还是孕晚期都要保持充足的营养！另外，由于胎儿的一些特殊发育需要，建议孕妈妈在孕早期多吃大豆、鱼、蛋、奶！而且最重要的叶酸一定不能忘记！如果你习惯吃，建议不要一次吃太多，而是少吃多餐！到了孕晚期，烟、酒、茶等一定要彻底戒掉。其次要开始补充蛋白质，可以多吃鱼、蛋、奶等产品，其中牛奶可以多吃。有助于胎儿补钙，帮助骨骼发育！

第二:导致胎儿畸形的食物汇总

答:酸性食物？

很多人说怀孕了不能吃酸性食物。其实只有酸性食物太多才会这样！另外，酸性食物不能吃太多，也不代表酸性食物会导致胎儿畸形！反而过多的酸性食物可能会让孕妈妈感到不安，从而导致母体中一些不好的激素甚至毒素的诞生！而这些都有可能对胎儿造成伤害！(值得注意的是，如果是酸性水果，那也没什么。如果是酸菜，还是少吃为好。)

B:弓形虫等食物

弓形虫是我很害怕的东西。主要出现在猪、牛、羊、鸡、鸭等家禽中。如果我不小心吃了含有弓形虫的食物，很可能会导致一系列的胎儿问题，比如畸形、脑积水、流产、死产等等！但是预防方法也很简单，就是不吃生肉！所有肉类食物都要彻底煮熟后再吃！而且如果平时存放食物，一定要生熟分开！

C:猪肝

少吃猪肝是近几年流行的一件事。其实主要是因为现在城市的猪肉都是吃饲料的，所以猪肝里的维生素A会比较多！对于孕妈妈来说，过量服用维生素A很可能导致胎儿畸形！

D:金枪鱼

据说我在边肖这么多年都没吃过金枪鱼，但是连边肖都还说孕妇千万不要吃金枪鱼！虽然不知道体内的汞会不会超标，但是如果会的话，很可能会影响胎儿的大脑发育！

第三:总结

一般来说，虽然孕期吃东西有禁忌，但是还是要吃的。如果遇到什么不清楚的问题，建议及时咨询医生！如果吃了不该吃的东西，不要过于恐慌。及时体检，保持心情是关键！