孕妇手肿吃什么好 多吃这几类食物避免手变肥猪蹄

孕妇手肿吃什么好多吃这几类食物避免手变肥猪蹄 孕妇手肿吃什么好：含蛋白质的食物

孕妇营养不良会导致手浮肿，所以准妈妈要多摄入优质蛋白质，既能缓解手浮肿，又能满足孕妇和胎儿的日常营养需求。

富含蛋白质的食物:家禽、家畜、肉类、鱼和蛋类、乳及乳制品、豆制品等。

### 孕妇手肿吃什么好：蔬菜水果

蔬菜水果含有多种维生素和微量元素，具有解毒利尿的作用，对消除水肿有很好的效果。

此外，多吃水果和蔬菜还可以提高身体抵抗力，加强新陈代谢，有助于预防感冒。

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