孕早期中暑头痛怎么办

孕妇中暑头疼怎么办 孕妇中暑头疼怎么办：远离高温

如果孕妇处于高温环境，出现头痛、头晕、胸闷等症状，应立即离开高温环境，到通风良好的阴凉处躺下。休息的时候，她要解开外套散热。同时喝3勺淡盐水，短时间就能恢复。

### 孕妇中暑头疼怎么办：按摩头部

孕妇中暑头痛时，适当按摩头部可以缓解疼痛。

按摩方法:太阳穴是偏头痛按摩的重要穴位。双手指尖放在同侧太阳穴上，其余四指贴在头部。适当用力按压揉捏0.5~1分钟，有通络止痛、清热除烦的作用。

### 孕妇中暑头疼怎么办：冰敷

当孕妇出现中暑和头痛症状时，可以用冰敷来缓解疼痛。

具体方法:用毛巾把冰块包起来，放在腋窝、腹股沟等大血管里，用冷水或30%酒精擦拭，直到皮肤变红。另外，孕妇要注意缓解头痛症状，不要给头部冷敷。

### 孕妇中暑头疼怎么办：服用藿香正气水

服用藿香正气水可以缓解孕妇中暑头痛的症状。

适用症状:由外感风寒、内伤湿邪或暑伤湿邪引起的感冒，症见头痛、头晕、胸膈胀满、腹痛、呕吐、腹泻。

用法:口服，半丸(5ml)~一丸(10ml)一日两次，使用时摇匀。孕妇应在医生指导下服用。

注:孕妇应选择不含酒精的藿香正气水。

相关文章推荐>:>>>>>孕妇中暑可以喝藿香正气水吗

### 如何预防孕妇中暑

孕妇中暑后会出现一系列不适症状，严重的会影响胎儿的健康发育，导致胎儿畸形、早产或死产。所以，为了预防这些情况，最好是预防中暑。

1。高温时尽量少出门

炎热季节准妈妈们要尽量减少外出。必要时要做好防暑降温准备，戴上太阳帽或太阳伞，同时要准备足够的水，养成良好的饮水习惯。

2。饮食清淡合理

饮食宜清淡，易消化。多吃新鲜水果和蔬菜，如黄瓜、西红柿、扁豆、西葫芦等。，多吃豆制品，常吃鸡丝、猪肉、蛋花、紫菜、香菇做的汤。少吃生冷油腻的食物。

3。保证充足的睡眠

孕妇要保证充足的睡眠。他们不仅晚上要好好休息，中午也要适当午睡。这样可以放松大脑和身体的各个系统，不仅有利于工作和学习，还可以预防中暑。

4。穿宽松的衣服

孕妇应该穿宽松的衣服。最好选择透气性好、吸汗性强的丝绸或棉布衣服。同时，胸罩和腰带也不要系得太紧。

相关文章推荐>:>>>>>孕妇中暑对孩子有影响吗

### 健康小贴士

瑜伽和冥想也可以治疗头痛。孕妇可以试试。头疼的时候就放这种音乐，然后闭上眼睛，跟着音乐冥想一会儿。大自然和谐的声音会让你忘记痛苦。