孕晚期上火吃什么水果好呢？这几种不错！

孕晚期上火吃什么水果好呢？这几种不错！

怀孕期间，很容易上火，你知道吗？生火可以吃什么食物？孕晚期上火吃什么水果好？这些都是好的！

很多女性在孕晚期会生气。有的人淡定，有的人烦躁。

先来看看孕晚期上火吃什么水果:

杨桃

杨桃含有丰富的果汁和纤维，能生津止渴，快速补充人体水分，有助于清燥、润肠、消除疲劳。杨桃还含有大量的胡萝卜素、糖、维生素B和C等。，可消除咽喉炎症、口疮、口腔溃疡，预防风火牙痛、风热咳嗽，治疗感冒。

柿子

鲜柿子味甘涩，性寒，有清热润肺、生津止渴之功效，适合燥热体质患者食用；柿子有健脾化痰的功效，适合脾虚痰湿体质的患者食用。

柑橘类

柑橘性凉，有生津止咳的功效。用于胃肠燥热；具有和胃利尿的作用，可用于腹部不适、排尿困难等。具有润肺化痰的功效，适用于肺热咳嗽。

西瓜

西瓜是解渴消暑的佳品，能清热解暑，利湿养阴，生津止渴。但是，西瓜性凉，含有大量的葡萄糖、苹果酸、果糖和维生素。体质偏寒或血糖偏高的孕妇要慎重食用。

火龙果

火龙果味甘、淡、凉、香。具有清热润肺、止咳的功效。火龙果被誉为水果之王，含铁量高于普通水果。同时还含有维生素E和花青素。具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用。

甘蔗

甘蔗是养生祛火的食疗佳品。甘蔗滋补清热，营养丰富。甘蔗作为提神补品，可用于治疗发热引起的咳喘，如伤津止渴、恶心呕吐、肺燥等。甘蔗汁还可以解酒。

梨

梨含有苹果酸、柠檬酸、葡萄糖、果糖、钙、磷、铁和多种维生素。对发烧内热的人有很好的效果。能润喉生津，润肺止咳，滋养肠胃，还能缓解肺热咳嗽、咽喉肿痛、大便干燥等症状。

葡萄柚

柚子还可以去火，除了去火的功效，还有其他好处。比如柚子中富含的维生素C，可以降低血液中的胆固醇含量，增强孕妈妈的抵抗力。同时，柚子中的果胶可以降低低密度脂蛋白的水平，对动脉壁有保护作用。孕妇吃什么水果去火？相信柚子也是值得信赖的选择。

图

孕妈妈在孕期容易长痔疮，预防痔疮的一个重要步骤就是保证大便通畅。如果孕妇上火，大便通畅自然无法保证。无花果有清热解毒的功效，尤其对痔疮和便血有疗效。适量的无花果对孕妈妈度过一个无火的孕期很有帮助。

草莓口味的

草莓不仅看起来美味诱人，而且营养价值非常高，还具有一定的药用价值。中医认为，草莓能清热解暑，清热除烦，去火。

西红柿

西红柿是常见的食物，平时很难引起人们的注意，但西红柿的作用却不容忽视。中欧的西红柿含有丰富的维生素C，能平肝消肿，清热解毒，提高人体免疫力，预防口腔溃疡。

那我们就来学习一下孕晚期上火需要注意什么吧

避免吃樱桃

很多女性都喜欢吃樱桃，樱桃含有丰富的营养物质，如铁、磷、钙、镁、钾、维生素A、B和C等。然而，樱桃是温热的食物。吃多了不仅会导致上火，还会增加肠胃的额外负担。特别是上火和糖尿病的孕妈妈，更要少吃。

忌吃苦瓜

虽然，苦瓜之类的苦味食物可以退烧，降火，消除疲劳。但苦瓜性寒，苦瓜中含有的一种叫奎宁的物质会刺激宫缩，给孕妈妈带来流产的风险。所以孕妈妈不要吃苦瓜。

避免吃胡椒

花椒性热，孕妈妈上火就不要吃了。吃了不仅会加重上火症状，还会损伤胎气，影响宝宝的正常发育。

避免吃油炸产品

油炸的东西最容易上火。如果已经上火了，还是吃油炸品或者那些容易引起上火的东西，比如油条、牛奶、羊肉、狗肉、薯片等。，这只会让你“火上浇油”！

避免生气

情绪也是孕妈妈生气与否的重要因素。孕妈妈要尽量保持平和的心态，不要急躁和生气。愤怒也可能引起或加重内热。所以孕期的孕妈妈要注意转移自己的不良情绪，调节自己的心理状态。