产后产妇最佳体操锻炼时间

产后做体操要注意的几个事项

新妈妈产后做体操很重要，不仅可以促进身体的快速恢复，还可以帮助新妈妈减肥。但是在这里，宝宝派边肖要提醒大家，新妈妈产后做体操要注意以下事项:

1.产褥期体操应在医生的允许和指导下，循序渐进地进行。

2.对于产后妈妈，妈妈要配合产后体力的恢复，从轻微的动作开始，逐渐增加运动量。

3.做体操前要大小便。不要在发烧或饭后做，以免过度疲劳。

产后做体操要注意的几件事

4.对于妈妈来说，要保持室内空气空清新愉悦。如果室内很暖和，他们可以少穿衣服。

5.恢复快的人，生产8-12小时后可以做轻体操。剖腹产、异常分娩、出血过多和严重贫血的人需要医生的许可。做会阴切开术的人，拆线后可以从轻动作开始。