准妈妈孕期多吃这些鱼，促进宝宝大脑发育！

准妈妈孕期多吃这些鱼，促进宝宝大脑发育！

我们都知道吃鱼，尤其是深海鱼，可以摄入不饱和脂肪，促进宝宝大脑发育，让你拥有一个聪明的宝宝！

没错。研究发现，怀孕期间经常吃鱼可以提高孩子智商2-6分。

但是！如果孕期经常吃汞含量高的鱼，孩子的智商可能会下降2-6分！

但是，不看这个研究，你就不敢吃鱼了。只要避开汞含量高的鱼，选择一些DHA含量高、汞含量低的鱼，孕期也可以健康吃海鲜。

大蒜贻贝(贻贝)