孕妇出虚汗怎么食补 推荐7道止汗食谱

孕妇出虚汗怎么食补推荐7道止汗食谱 麦枣糯米粥

食材:小麦60g，红枣15g，糯米15g。

做法:将小麦、红枣、糯米分别洗净，一起放入锅中，加入适量清水，用武火煮沸，再转小火煮成稀粥。每天服用一次，持续5-7天。

功效:补脾胃，敛汗安神，适用于体虚，多汗等症。

### 泥鳅汤

食材:泥鳅100g左右。

做法:泥鳅用温水洗净，剖腹去肠洗净，放油中炸至黄色，加一碗半水，炸30分钟，加盐调味，一天内食用。吃3-5天。

功效:本方有补虚、温脾胃、虚汗止汗之功效。

### 猪肾山药归参汤

食材:猪肾1个，山药5克，当归5克，党参5克，生姜1片，盐适量。

做法:将猪肾切片放入锅中，将党参、当归放入布袋中放入锅中，加水烧开，加入姜、盐用小火煨至猪肾熟烂，取出药袋，再将山药捣碎放入锅中，稍煮。

功效:益气补肾，养血，适用于虚汗、夜醒者。

### 百合莲子饮

材料:百合20g，莲子30g，冰糖30g。

做法:先将百合、莲子洗净，锅中加入适量清水，用小火慢炖至熟透。加入冰糖融化，可以连续几天每天吃一次。

功效:适用于阴虚盗汗。

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