孕晚期出虚汗吃什么好

孕妇出虚汗吃什么好得快 紫菜

紫菜具有很高的营养价值，富含蛋白质和多糖。孕妇食用后，可增加机体免疫力，改善晚上睡觉总出汗的症状。

### 猕猴桃

猕猴桃是滋补强身的佳品。含有丰富的维生素C、碳水化合物、多种氨基酸和多种微量元素。孕妇食用后，可提高人体免疫力，促进新陈代谢，增强体质，有效缓解出汗症状。

### 泥鳅

泥鳅有补气虚、暖脾胃、止汗的作用。适用于体质虚弱、脾胃虚弱、营养不良而出汗的孕妇。

食用方法推荐:用泥鳅100g左右，用温水洗去粘液，剖腹清肠，放油中炸至黄色，加水一碗半，煮30分钟，加盐调味。一天之内可以分批吃，连续吃3-5天。它对更好地出汗是有效的。

### 补肾的食物

孕妇出汗与肾脏关系密切，平时可以通过吃补肾的食物调养。

推荐食物有:动物肾、海参、羊肉、韭菜、枸杞、山药、黑豆、黑芝麻等。

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