俗话说“君以民为先，民以食为天。”吃饭在我国人民心中已经不再是简单的生理行为。在中华民族悠久灿烂的文明中，吃已经演变成一种独特的文明和文化。事实上，我们生活中的各种行为都与吃密切相关，包括适合怀孕的夫妻。饮食对怀孕很重要。远离以下几种食物，早点怀孕。
1。苦瓜
苦瓜在民间传说中也被称为“君子菜”，意思是和任何一道菜一起抄都不会传染苦味。但这位先生的菜在备孕食谱中是不可能存在的。苦瓜中的苦瓜蛋白抑制子宫内膜分化，干扰胚胎在孕早期和孕中期的着床，但这种影响是可逆的，也就是说，停止食用苦瓜后生育力会恢复正常。
2。木瓜
很多女性朋友特别喜欢吃木瓜及其制品。因为木瓜营养丰富，对女性有美容功效。木瓜中的木瓜蛋白酶能将脂肪分解成脂肪酸，能促进普通人对营养物质的吸收。但是对于怀孕的夫妻来说，木瓜蛋白酶会降低女性体内的黄体酮含量，从而抑制卵子和精子的结合。而且卵子的状态也不是很积极，所以这会对女性的受孕产生很大的负面影响。
3。菠菜
菠菜被誉为“营养学模范生”。它富含类胡萝卜素、维生素C、维生素K、矿物质(钙、铁等。)、辅酶Q10等营养成分。人们一直认为菠菜富含铁，有补血的作用，所以把它当作预防孕期贫血的好蔬菜。其实菠菜含铁量并不多，但是含有大量的草酸，草酸会影响锌和钙的吸收。但是备孕期间要增加钙和铁的吸收。草酸一旦影响到它，对孕妇和胎儿都是不利的。所以，孕妇，尤其是还在补钙的，尽量少吃或者不吃菠菜。
我们常说“不分剂量讲毒性都是耍流氓”，但这并不是抛开一切大吃大喝的借口。少吃还是少吃。毕竟备孕，早点怀上宝宝才是压倒一切的大事！
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