孕妇摄入碘不足,会导致胎儿

碘摄取不足，会影响胎儿发育

很多进口食盐都没有加碘

盐里加了碘。食用含碘的盐是最方便的碘摄入来源；然而，有许多市售不含碘的盐，如玫瑰盐和岩盐。台湾医院内科代谢内分泌科主治医师邱说，虽然台湾盐有加碘；但台湾省入世后，食盐自由销售，不加碘的进口盐很多。

尿碘含量应在100微克/升 以上

邱博士指出，据调查，1993年以前，中国人的尿液碘含量中位数约为123μg/L，但此后一路下跌，至今仅为96μg/L左右；根据世界卫生组织的建议，如果普通人尿液中的碘含量低于100微克/升，就是碘含量不足，值得国人重视。

孕妇尿碘含量应在150微克/升 以上

此外，世界卫生组织还建议孕妇尿碘含量应在150μg/L以上；邱博士进一步指出，由于孕妇需要为胎儿提供营养，除了有碘维持健康外，胎儿还需要碘才能生长发育。

1克食盐含有20微克碘

医生建议，人们去买盐时，可以仔细阅读标签。通常，1克盐会有20微克的碘。如果一天吃5-6克盐，就可以摄入100微克的碘。其他人也可以从海带、牛奶等食物中获取碘；另外，碘不能摄入过多，上限是一天1000微克。