孕晚期，孕妇肚皮发紧发硬，这是要生了吗？

孕晚期，孕妇肚皮发紧发硬，这是要生了吗？

怀孕八个多月，琪琪请了长假在家分娩。自从休息后，她每天都很紧张。一连三天，琪琪都静不下来。她不是要生了吗？

跟老公说一起去医院。医生检查后告诉他们，这种不规律的胃闷属于假性宫缩，并不代表宝宝就要出生了。怎么才能分辨假宫缩是不是真宫缩？

假性宫缩多发生在分娩前几周。此时孕妇的子宫肌肉比较敏感，会出现不规则的子宫收缩，这种收缩不是周期性的，有时仅限于子宫下部。假性宫缩持续时间短，强度弱。这种宫缩开不了宫颈，也没有痛感。孕妇只觉得肚子紧绷僵硬，却感觉不到疼痛。

真正的宫缩是以规律的子宫收缩为特征的。临产时有规律的宫缩，间隔约5-6分钟。宫缩持续时间超过30秒，并伴有腹痛，孕妇随着宫缩感到腹痛；随着宫缩越来越剧烈，疼痛程度也越来越剧烈，可以感觉到小腹发硬。随着宫缩和阵痛的逐渐增加，孕妇的子宫颈慢慢张开，为分娩婴儿做准备。

假宫缩是可以避免的

孕妈妈不能太累。可以走路，做孕妇的孕妇操或者瑜伽，但是不能走太多，也不能提重物，因为这个时候宝宝已经很重了，孕妇用力过猛很容易诱发宫缩。当你感到累的时候，你应该及时休息，永远不要太累。

避免着凉，因为寒冷刺激容易引起宫缩。孕妇不要在太冷的房间里待太久，适当穿衣服；睡觉的时候不要贪凉。不要在户外呆太久。

不要给自己压力。孕妇不会自己吓自己。假宫缩很正常。不要让自己紧张。精神压力也会导致频繁的假性宫缩。

宫缩时孕妇不要紧张。因为假宫缩不会引起明显的疼痛，也没有分娩的迹象，所以孕妇要尽量放松自己，躺下休息，转移注意力。他们可以听听音乐，看看书，让自己放松一下，而不是总是专注于腹部。

四个分娩信号，这真的要生了

宫缩频繁而有规律

宫缩开始出现的时候，离分娩还有一段时间。初产妇，间歇性宫缩一般持续8~10小时。所以不用太担心。当宫缩变得有规律时，应记录每次宫缩的持续时间和宫缩间隔时间。当宫缩变得异常频繁，几乎每10分钟一次，每次宫缩都伴有疼痛时，就需要马上去医院。

当然，如果你家离医院比较远，交通也不是很方便，那你就要提前去医院分娩了。

羊水破了

孕妈咪突然阴道里的水和尿一样多了。有腥味，自己控制不了。是破水。正常分娩是在子宫打开的过程中，或者子宫完全打开，胎儿进入产道时，水就会破。

遇早期破水，孕妈咪无论有无宫缩，都要及时去医院检查，待产。否则可能造成细菌感染，或者脐带落入阴道(脐带脱垂)的情况，可能导致胎儿死亡。去医院的路上，孕妈咪要平躺。

红了2~3天还是血

见红是指临产前产妇阴道内有少量粉红色或褐色分泌物。这是因为胎儿周围的羊膜从子宫壁轻微剥离，导致血管破裂而出现出血症状。很多有分娩迹象的孕妈妈会同时出现阵痛，但有些初产妇见红后两三天才开始阵痛。

如果只是少量发红，可以等2~3天再入院分娩。然而，如果有纤细的血液或大量的阴道出血，这表明其他危机事件，所以你应该立即去医院。

到了孕晚期，阴道分泌物会增多。以便观察分泌物的变化，及时发现出生体征。

其他真正的分娩迹象

上腹部变得放松；耻骨区或腰骶区疼痛似乎是有规律的；胃部一阵阵的僵硬或隐痛；没有大便，但是有非常明显的排便。