产后恢复食疗大全

材料:米酒水700毫升(煮沸，酒精蒸发)，当归6元，川芎4元，桃仁1元，黑姜7分，炙甘草7分。

工作方法

1.药材加入米酒水，用文火盖上盖子，煮1小时左右。剩200毫升左右时，倒出药酒备用。

2.第二次加入350ml米酒水，与做法1的烹饪方法相同，剩余约100ml。

3.将做法1和做法2的药酒一起加入，拌匀。

《唐生》是清代著名妇科医生傅青主所著傅青主妇女部由当归、川芎、桃仁、黑姜、炙甘草五种药材组成。生化名字就是以它命名的健康出血化学摆脱旧的瘀血。唐生可以调节子宫收缩，从而消除子宫内的粘膜或血块，加速恶露排出，同时有助于修复子宫内膜，减轻收缩带来的疼痛。尤其是剖腹产的产妇更要多吃，有助于伤口恢复。

材料:鸡腿2个，大番茄4个，洋葱1个，大蒜2个，番茄酱3大勺，水250ml，糖1大勺，盐少许。

腌糖1/2茶匙，酱油1茶匙，香油少许。

工作方法

1.鸡腿去骨切丁后，放入腌料中腌制30分钟。

2.将洋葱和蒜切丝。放在一边。

3.将大番茄用热水浸泡15分钟，然后去籽，切成丁。

4.锅里放油，将鸡丁炒至八成熟，放入蒜末略炒，然后依次放入葱丝、番茄丁，加入番茄酱、水、糖、盐，拌匀，大火烧开，盖上锅盖，再用小火煮至汁液变浓。