无烟日，防“二手烟”，还要避“三手烟”！

无烟日，防“二手烟”，还要避“三手烟”！

二手烟的危害

烟雾弥漫环境中的孕妈妈免疫力会很低，更容易感冒、头痛甚至癌症。尤其是孕晚期，吸二手烟的孕妈妈更容易大出血，随时可能危及母婴生命。烟草燃烧释放的大部分有害化学物质通过胎盘“骚扰”无辜的婴儿:

1。影响胎儿血液循环

烟草中的化学物质有4000多种，其中40多种是致癌物、致癌物的催化剂和其他有害毒物，如烟焦油、苯并芘、苯、尼古丁、一氧化碳、铅、亚硝胺、201Po(钋)、226Pa(镭)等微量放射性核素等。，其中一部分可通过胎盘进入胎儿血液循环。

2。会导致胎儿早产

一氧化碳等有毒气体会降低母体血氧浓度，从而导致胎儿缺氧；烟草中的成瘾性药物尼古丁会导致血管狭窄，血流减慢，这意味着提供给胎儿的营养和氧气会减少，容易引起早产。

3。经胎盘致癌作用和异常胎儿发育

已证实烟草具有经胎盘致癌性。此外，吸烟女性生下畸形婴儿的几率是不吸烟女性的2-3倍。

怀孕期间禁止吸烟。第一个目标:老公

孕妈咪，谁让你吸二手烟最多？36%的孕妈妈投票给老公！

有学者在分析了5000多名孕妇后发现，丈夫吸烟的孕妇出生率比丈夫不吸烟的孕妇高2.5倍左右。如果丈夫吸烟而不避免，孕妇也会吸入空气体中漂浮的焦油和尼古丁。吸烟家庭的孩子比不吸烟家庭的孩子更容易患呼吸道疾病。

所以，不要心疼你家里的大烟鬼。禁烟运动势在必行！

在家里到处贴上禁止吸烟的牌子，警告准爸爸，让他抬头看看，自然吸烟的烟头就会慢慢被驱散；

把家里所有的烟灰缸和打火机都扔掉，不给吸烟者可乘之机。

孕期禁止吸烟，不要忽视“三手烟”

可能很多准爸爸会说:我老婆不在家的时候抽烟，抽完就开窗！不是吗？没那么简单，因为你不知道三手烟的存在。

什么是三手烟？

三手烟是指吸烟后残留在衣服、墙壁、地毯、家具甚至头发、皮肤表面和灰尘上的烟雾污染物。它们可以重新释放成空气体，其中一部分可以与环境中的氧化物和其他化合物发生反应，生成新的污染物。

三手烟理论最早出现在2006年 。《今日美国》(USA-Today)发表了《婴幼儿在家也能吸收烟雾残留》一文。当时并没有引起太多关注，但目前已经有足够的理论依据和有限的实验数据来说明三手烟对人体的危害。

更麻烦的是，到目前为止，还没有办法彻底杜绝三手烟。一些常见的方法，如通风、吸尘、喷空空气清新剂、熏醋、清洗烟灰缸等。，不能完全杜绝三手烟。

目前比较好的解决办法是清理更换被烟雾污染的物体，这简直是一个既费钱又费时的庞大工程。所以，准爸爸们，让我们戒烟吧！

孕期禁止吸烟，公共场所会远离

在公共场合，绝对不可能让所有人都注意到你的孕妇身份而不抽烟。所以，躲是认真的。

戴口罩。如果你要去吸烟严重的公共场所，选择戴口罩。口罩可以有效过滤空空气中的灰尘和二手烟的烟雾。虽然不能完全隔离，但可以大大降低危害。

尽量去非吸烟区。现在很多公共场所禁烟，无烟区还是有很多滴。当然空气最好的地方还是大自然。

和抽烟的人打游击战。要避免二手烟，更有效的方法是避开吸烟的人。他们抽烟的时候就跑到空的鲜侧，抽完了再回到原来的地方。

“饭后一支烟”是很多男人的坏习惯。虽然现在很多餐厅都有“禁止吸烟”的名牌标志，但是很多人还是视而不见，饭后依然抽烟。所以，孕妈咪在外面吃饭的时候，请注意吸二手烟的人。

选择一家优雅的无烟餐厅。选择无烟西餐厅或环境较好的中餐厅。

口头制止。向吸烟者表明自己的孕妇身份，希望他能体谅自己不吸烟或在其他地方吸烟。