孕妇下半身痛怎么回事

孕妇下身痛怎么回事

怀孕期间，部分准妈妈可能会出现“下半身”疼痛。如果出现这样的问题，可能是耻骨联合疼痛的表现。让我们来看看吧！

1、耻骨联合疼痛

骨盆分为左右两部分。它们由骨盆前侧的固定关节连接。这个关节叫做“耻骨联合”。这个关节一般不会松动，它是由一组密集的韧带固定和加强的。但是，在怀孕期间，准妈妈的身体会分泌一种激素，这种激素会使骨盆韧带松弛，增加骨盆关节的活动范围。

目前耻骨联合疼痛的原因尚不确定，但当准妈妈一侧骨盆活动多于另一侧时，可能会引起耻骨联合疼痛或炎症。

很多准妈妈第一次发现症状是在怀孕中期。而且如果这次出现了症状，下次怀孕再出现的可能性更大。

2。耻骨联合疼痛怎么缓解？

如果你被耻骨联合疼痛困扰，准妈妈除了咨询医生，还应该知道一些自救的缓解方法:

通常情况下，不要带着疼痛做某些动作。如果有些行为会让你感到痛苦，你应该尽量避免。即使没有疼痛，也要尽量做小动作。因为当你做某些动作的时候，你可能当时感觉不到疼痛，但是以后会感觉到。

注:

A.不要过度劳累，尽量休息。

b.坐下时，身体向后靠向椅背，坐直，给予背部完全的支撑。

c.不要提、抬、推重物。当你去超市购物时，让你的家人推购物车。

D.上台阶的时候，一步一步踩在地上，先用强壮的腿。

e.穿裤子或者裙子也要注意。你应该坐下来穿，而不是站起来。