高危系孕早期 意外防护很重要

　　从一颗小蝌蚪逐渐发育成几斤重的宝宝，这真的是一个奇妙的过程。怀孕的初期是胚胎发育的重要阶段。胎儿能否安然度过这个时期，是胎儿能够成型发育的前提。

　　这是为什么呢?

　　首先，我们来了解一下孕早期胚胎的成长发育形态。

　　在怀孕前三个月，精子和卵子刚刚结合形成受精卵，体内的激素水平会发生很大的变化，在结合之后三天就会分裂和分化成12-16个细胞，在这个时候，受精卵可以称之为胚胎了，胚胎不断增殖和分化，同时还从输卵管开始向宫腔前进。

　　当胚胎到达宫腔之后就会演变成胚泡，在化成近100个细胞在等待受精卵达到宫腔里找到自己的位置着床，这就是经常说的受精卵着床。当受精当受精卵着床之后大概6-8天，胚胎就会分泌绒毛腺促性腺激素(hcg)，促进胎盘的形成，阻断月经的到来。

　　可以说整个孕早期有相当一段时间里，胚胎都处在一个不稳定的状态，所以如有不慎，就容易造成意外流产。

　　那么在前三个月要怎样避免意外流产的发生呢?

　　1、避免性生活

　　确认怀孕后，首要的一件事就是为了保证胎儿的健康，妊娠头3个月应避免性交。

　　2、补充叶酸，预防胎儿畸形

　　怀孕的头三个月是胎儿神经管发育的关键期，为了预防胎儿畸形，孕妇从孕早期开始(最好从计划怀孕开始)，就需要补充叶酸。也可以多吃些富含叶酸的食物，如红苋菜、菠菜、生菜、芦笋、豆类、酵母、动物肝及苹果、柑桔等。

　　3、产前诊断

　　产前诊断能排除一些主要的异常，最早在孕8周时就可以做。目前，最常用的染色体检查方式是绒毛检查和外周血筛查。必要时可在孕16-20周时做羊膜腔穿刺，做进一步确诊。医生还会给孕妈测试孕酮值之类的数据，为保胎儿健康，一定要遵照医嘱。

　　4，注意饮食

　　怀孕后，远离烟酒浓茶，烧烤等刺激性食物，孕早期也不宜过度进补，孕期进补，应遵循“宜凉忌热”的原则，即使是水果，也应吃性味平、凉之物，如西红柿、生梨、桃子等。

　　5、当心辐射

　　日常生活中，究竟哪些辐射会对胎儿造成影响，目前我们还难以说清，因此，专家还是建议孕妇们穿防辐衣，看电视时离电视远些，微波炉使用时要走开，不要将手机挂在胸前。

　　6、注意休息

　　在怀孕初期，准妈妈容易感到疲累，因此需要适当休息。过度劳累容易造成孕妇流产，尤其是那些高龄产妇、有过流产史、患有某些慢性疾病的孕妇，需格外注意休息。孕早期要避免过于劳累，剧烈运动以及情绪激动，让自己尽量保持良好的精神状态。

　　7、坦然应对孕吐

　　约有半数的孕妇在怀孕6周左右会出现不同程度的恶心及晨起呕吐现象，这主要是与孕妇体内血中的绒毛膜促性腺激素水平增高有关。如果恶心、呕吐不严重，孕妇能够忍受，则不需要特殊治疗，属正常的生理现象。只要保持平常心，有充足的睡眠，少食多餐，选择自己喜欢吃的清淡、易消化的食物即可。

　　但是如果反应较严重，甚至已经影响到自身身体状态则必须到医院诊治。

　　8,避免提拿重物

　　既然确认怀孕了，就不要去提一些相对于重的东西，特别容易导致意外发生，引发流产。

　　所以，对于处于孕初期的孕妈们，还是应当以安胎养护为主，以尽力避免意外的发生的哦。