你爱吃西瓜吗？准妈妈在孕期冰镇西瓜勿多吃！

你爱吃西瓜吗？准妈妈在孕期冰镇西瓜勿多吃！

夏天很热。来一个冰镇西瓜是不是感觉很舒服？那么孕妇可以吃西瓜吗？尤其是冰镇的。其实准妈妈多吃水果是很好的，但是少吃冰镇西瓜！

1孕妈妈吃水果的好处

美美并不是一个贪吃的准妈咪，但每次看到家人享用冰镇西瓜时，她总是无可奈何地咽下去。谁让她现在是怀孕14周的孕妈妈呢！家里老人一直说孕妇不能吃冰镇西瓜之类的凉性水果，不然会流产。

一、孕妈咪吃水果的好处

其实像美美这样的准妈妈还有很多。夏天有这么多水果，他们也想尝一尝。但不可避免的是一些旧观念在影响他们。事实上，以西瓜为消暑消暑品，除了含有丰富的水分外，还含有胡萝卜素、硫胺素、核黄素、烟酸、抗坏血酸、蛋白质、糖、粗纤维、无机盐、钙、磷、铁等物质。

有了这么一个营养丰富的西瓜，准妈妈不仅可以补充体内的营养消耗，还可以更好的满足胎儿的营养摄入。孕早期吃西瓜可以生津止渴，消除烦闷，对付呕吐；孕晚期吃西瓜可以利尿、降血压、增加乳汁分泌。所以，指望妈咪吃西瓜有什么错？

边肖提醒:

当然，来不及了。虽然吃西瓜有很多好处，但不是谁都能吃的，更不是无限量的。如果准妈妈每天吃西瓜过多，就会摄入过多的糖分，从而导致妊娠期糖尿病，这是孕妇流产、早产的重要原因。所以孕妇吃西瓜需要把握一个度。

2孕妇能忍受的“冷”

二、孕妈咪能忍受的“冷”

有人会问，孕妈咪可以吃西瓜，但是她可以吃冰西瓜吗？事实上，在怀孕期间，女性在生理上有其特殊性，不仅免疫力下降，还会影响消化系统的功能。主要是因为体内激素水平的变化，会引起平滑肌松弛，消化液分泌减少，胃肠蠕动变慢，经常胀气便秘，还有我们常见的妊娠反应，等等。所以在这个特殊的时间里，如果不注意饮食，经常吃冰镇食品，对身体的危害会更严重。

边肖的建议:

准妈妈们，可以吃西瓜，但是不要吃冰镇西瓜。为了消暑，准妈妈可以选择吃一些常温的食物。点开那些你怀孕后不知道的事...常温新鲜水果蔬菜，补充身体水分；用凉开水代替冰水。同时，孕妇要注意均衡营养，爱护身体，从根本上预防胃火上升引起的“口干”。

3冰镇西瓜会导致早产吗

三。冰镇西瓜会导致孕妇早产吗？

对于普通人来说，如果肠胃功能差，吃了冷饮或水果后，就会拉肚子。更何况是娇滴滴的准妈妈？冰镇西瓜对于肠胃比较敏感的孕妈咪来说真的很刺激，拉肚子这种小事。但是有的孕妇很难受，拉完就连腰都直不起来，孩子在肚子里不停的动。

边肖的建议:

孕妈妈之所以会这样，其实是温差太大了。吃了冰西瓜后，胃肠道受到强烈刺激，导致突然挛缩，进而导致宫缩，极有可能导致宝宝早产。如果情况严重，随时有两条生命危险。所以，准妈妈们还是要抵制冰西瓜的诱惑！