食材:一只老鸽子,一碗绿豆。
练习:
将鸽子拔毛去内脏,然后与绿豆一起放入锅中煮两个小时。出锅前加入适量调料。孕妇只需要汤,不需要肉。
用法:怀孕8个月后的准妈妈每周服用一次或两次。如果找不到老鸽,也可以和五花肉绿豆一起喝。
### 艾叶水煮蛋
食材:艾叶和鹅蛋(最好是鹅蛋,没有的话也可以是鸭蛋)
做法:用少量艾蒿,打两个鸡蛋,吃鸡蛋和汤,两周一次或一个月一次,吃四次。
### 玉米须煲水
配料:玉米须。
做法:用玉米须烧开水。可以放一点冰糖在上面,防止宝宝出生后出现黄疸。每周至少喝两次,喝几次。
### 白莲须煲鸡蛋水
食材:白莲一定要两块钱(10g左右)和鸡蛋。
做法:将鸡蛋煮熟去壳备用,然后用白莲须分两碗用文火煎至大半碗,酌情加入冰糖。
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