这4类水果多吃无益，孕妇不要多吃！

这4类水果多吃无益，孕妇不要多吃！

孕期需要多吃水果，那么你知道怎么吃水果吗？孕妇也注意吃水果。这四种水果吃多了也没用。孕妇不宜多吃！

怀孕后，为了胎儿健康发育，孕妇需要补充足够的营养，让胎儿满意。补充营养，水果肯定是少不了的。许多水果富含维生素，营养价值很高。但是孕妇本身对饮食很讲究，所以对水果很挑剔。孕妇吃的一些水果可能对自己和胎儿有害。像以下四种水果，孕妇最好不要吃。

1。精制水果

市面上很多食物都是用水果做的，比如水果罐头、水果干等。要知道水果经过提炼后，里面的营养成分流失很多，而且为了保存更久，里面会有各种添加剂。孕妇不建议吃含糖量高的水果，如西瓜、葡萄等。

2。过季水果

现在基本上一年四季都能吃到各种水果，比如冬天的西瓜，夏天的橘子等等。但是这些反季节的水果很可能是催熟的，从营养价值和安全性来说都不如应季水果安全。

3。容易引起过敏的水果

很多人吃水果会过敏。常见的有桃子、芒果、猕猴桃等。水果过敏主要是因为过敏体质的人第一次吃这种水果会产生一些东西。如果第二次吃，接触抗原会引起抗原抗体反应。严重者可能导致过敏性休克。所以如果你有过敏的水果，千万不要碰。

[/h 4..水果吃多了会流产

虽然有些水果很好吃，但是孕妇吃多了会有流产的风险。像山楂、桂圆等。，吃多了会引起宫缩，严重的话会引起流产。所以孕期最好不要吃这些“危险”的水果，也不要拿自己和宝宝的健康开玩笑。

水果虽然营养丰富，但是需要注意的地方也很多。孕妇吃水果要选择能吃的，不能把水果当饭吃，所以不能多吃。如果吃水果，建议饭后2小时或1小时吃。最好不要饭后马上吃。如果吃水果，也要注意多样化。不要只吃一两种，不然营养不全。